シニアサッカーマンblog

こんばんは

昨日はシニア40トレーニング日️




YSアリーナ八戸にてトレーニング致しました️

人工芝のフットサルコートにて️


個人的に意識したのは、ボールコントロール、パスの強弱、相手を誘うパスから裏への展開️

ボランチというポジションで戦っているので、常にボールの出し入れを意識して練習も取り組みます️


身体も大分絞れてきているので、あとは前後半、最後まで走り切れるスタミナと瞬発系を鍛えつつ、シーズンを迎えられるように日々のトレーニングを頑張りたいと思います️


トレーニング前3時間前におやつ代わりに




Family Martさんにて

ファミマル　ガーリックと唐辛子のホットソース　たんぱく質が摂れる！サラダチキン&たまごロール

を買い頂きました️

たんぱく質24.4gも摂れて、パンもサラダチキンもたまごも美味しく、ソースもピリ辛でバクバクいけちゃう美味しいパンシリーズ🥖

まだ食べた事のない方は是非買ってみて下さい️


最後にたまーーーに食べたくなるけど、身体を考えると手を出せなかったパン





LAWSONさんの

GODIVA ショコラメロンパン


中にGODIVAさんのチョコが入っている、とても濃厚で甘さは控えめなショコラメロンパンでした


甘い物を我慢していたご褒美に😎


高級感あるメロンパンがコンビニで買えます️