モモの気になることブログ

水泳の初心者でもベテランでも年齢やレベルに関わらず、自己ベストを更新できる泳法を習得できる練習法って言われている
藤森善弘さんの「水泳ベストタイム更新プログラム」。


画期的？でも効果はどうなの？

⇒ 体験者の声・評価を見てみる


筋力や体力アップのトレーニングを考える前に、水の抵抗をできるだけ少なくする工夫が必要なんだって。

私でもできるってこと？

試してみたいかも。