mimo de ponchoo

女性は大豆製品を摂取したほうが良い
との事で
おからや、豆乳、
納豆は毎日たべています。

大豆製品を摂ると
おなかも満足で
ダイエット中でもあまりおなかが空かないんだよね。

あと、たんぱく質なので
筋肉を作るためにも
大豆関係は積極的にとってますよ。