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ゲスはいくら食べても太らないでゲスε-(´∀｀; )

体質的なものもあるでゲスが…

根本的な問題で

代謝をワードにあげている方がいらっしゃいました。

そうでゲス…代謝が悪くなるとエネルギーが消費されず脂肪としてエネルギーを貯蓄するでゲスヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

痩せる方法はいくつかありますが…

飯抜きなぞ言語道断でゲス。・゜・(ノД`)・゜・。

飯を抜くとカラダが生き残る為に脂肪を作る物質を大量に分泌するため

一時的にわーぃ痩せた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

となってもその物質のおかげで直ぐに肥るし

エネルギーがなくなると脂肪からではなく筋肉から分解して

必要なエネルギーに変えるため

結果的に自分の首を締める事になるゲス。・゜・(ノД`)・゜・。





さぁて本題の痩せる為には…

1.筋肉を落とさない

2.無理な飯抜きはしない

3.代謝をあげる様にする

でゲスヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

特に女性は1と3が欠如してるパターンが多く

将来的に太る可能性を多く秘めた方が多いでゲス！(◎_◎;)

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今回はさわりで問題点上げたので次回にタダで太りにくいカラダ作りを教えるでゲス(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))