ほりおブログ

豚肩ロース肉の焼き肉

フライパンだけで簡単でおすすめ！
料理下手でも失敗しない！

もやし卵炒めも添えて、ダイエット効果向上です。





お名前.com


◯材料
豚肩ロース肉　　100g
もやし　　　　　1袋
卵　　　　　　　2個


◯作り方
�@もやしを炒めて、塩胡椒ふる
�A卵をあえて、炒めるだけ
�B豚肩ロース肉は焼くだけ
�C下記ふるさと納税の付属の焼き肉のタレをかけて完成

【ふるさと納税】都城産「お米豚」ときめき3.7kgセット（黒たれつき） - 送料無料 MJ-3112【宮崎県都城市はふるさと納税二年連続日本一!!】 価格:15,000円 (2020/5/25 18:16時点) 感想(589件)

◯感想
・男飯のレシピを載せていますが、洗い物が少なくて楽ちん
・外出自粛中に料理の腕を上げて、家族に喜んでもらいたい！笑

◯もやしのダイエット効果
・ほぼ水分のためカロリー少ない
・かさまし効果で満腹感あり

◯卵のダイエット効果
・卵はタンパク質が多くダイエット中におすすめ

上記ふるさと納税で買った豚肉がまだ冷凍庫にあるので、楽しみです





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