2024年08月01日
集中力を高めることで脳のフィードバック制御ができます。
皆さん、お久しぶりです＾＾
GWも始まりましたね！１０連休も取れる方がいらっしゃいますが、私は初めて１０連休を取得する機会を得ました。初日は道の駅しょうなんという千葉県柏市の公園風の広場あり、野菜レストランあり、イベントあり、隣に温泉ありの家族連れで賑合う道の駅に自宅から友人と一緒に路線バス＆ウォーキングで行きました。新緑がとても美しく小鳥のさえずりが聞こえ、父親と小さな息子さんが可愛らしくサッカーのパスの練習をする光景がとても落ち着きます。
コロナが最近流行り始めてきました。ワクチンの効果ですぐには治りますが、こまめにマスクをすることと、解熱鎮痛薬の予備を購入することに徹して下さいね＾＾マスクをしないで猛烈に咳をする方からは必ず離れて下さい！あとは冷静に状況を判断することが大切です。落ち着いて行動することも大切ですね＾＾
最近地震が多くなってきました。携帯用の小型ヘルメットも出てきました。電車の駅のホームにいらっしゃる際には地震に遭遇する場合逃げるところが限られてきますので、頭を保護して下さい。それにはヘルメットが必要です。携帯用の小型ヘルメットは非常に役立ちますので常にカバンに携帯することをお勧めいたします＾＾
＜参考にしてください、オレンジの様な着色されたヘルメットは瓦礫に埋もれた際に発見しやすいため、白のヘルメットより重要です＞
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B09G9GKYLW/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o00_s00?ie=UTF8&psc=1
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では、本題に入ります＾＾
脳のフィードバック制御が出来たとしたら、どのようなことが出来るでしょうか？まず、フィードバック制御とは簡単に言うと車の運転で真っすぐに永遠に進むことを想像して下さい。右にそれてきたら、左側に戻すように力を加えます。左にそれてきたら、右側に戻すような力を加えます。そして、真っすぐ永遠に進む様にコントロールしていきます。これがフィードバック制御です。CDプレイヤーの光ディスクの読み取りやF1で有名なアクティブサスペンション、F1の車体と路面の距離を一定に保つことによる接触スパークによる事故防止の技術などに利用されております。
脳のフィードバック制御は正しい脳の命令信号を常にフィードバックして維持する技術で、皆さんの日常の行動で簡単にすることが出来るのです。
それは、集中力を高めること、集中力を維持することなのです。
つづく
集中力を高めると自動的に脳のフィードバック制御が出来ます。ただ単に一点に絞って集中するのではなく、目に見えるあらゆることに関して、体で感じること、全て自分で感じることに集中力を使います。これは今、女性に人気のある瞑想（めいそう）マインドフルネスをすると集中できます。
＜めいそうマインドフルネスです(^^♪＞
https://www.youtube.com/watch?v=WJxb0TiocD0&list=LL&index=50&t=30014s
これが出来ると、全ての病気が治ってきます。鬱（うつ）などの精神病や癌（がん）、認知症など全ての病気が治ると思います。なぜ今は治らないかと言いますと治らないのは集中力が１００％になっていないからだと思います。
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