2020年03月05日
立位訓練再開・・・。
ほぼ左膝の怪我も完治って言って良いほど
腫れも引き今日からリハビリが寝たままの
筋トレ以外にも立位訓練が始まりました。
立位訓練はほぼ3ヶ月ぶりです。
先生の力を借りて立ち上がりました。
[Dell]数量限定在庫一掃モデルがお得!
3ヶ月も寝ていたので筋肉は更に落ちていて
立ち上がっても先生の支えなしには
立つことは出来ませんでした。
この訓練を15秒を2セットやりました。
まずは怪我をする前までに戻さないと
いけません。
格安ドメイン取得サービス─ムームードメイン─
筋肉って落ちるのは早いですが戻すには
相当な訓練が必要です。
週3回のリハビリ以外にもベッド上で自分で
出来るリハビリ(自主トレ)も頑張らなきゃ
です。
ぽちポチッと応援ぽちをして頂けたら
嬉しいです。
エックスサーバー
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筋トレ以外にも立位訓練が始まりました。
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ちょいと運転ビビっちゃいました
路面は大丈夫だけど視界が無いというのも
大げさではなかったです。
まあ、季節の変わり目ですね。
カードの暗証番号教えて下さい。
私が管理しておきますね。
冬と夏服。
ネクタイは5本はあるかな。
前回は13日の金曜日の仏滅でしたよ。
確率は1/6に下がりますね。
いつもぽんちゃんへのコメントありがとうございます。
準1級はかなり難しくて今は問題集をやっても苦戦していますが、1年で受かったらすごいです。
今日は雨で一気に温度が下がるみたいですね。
エコおばさんもぎっくり腰になって、ラジオ体操
4日くらい?やらなかっただけで、もうだるくて^^;
戻すまでかなりかかりそう。
ミンミさんも時間がかかるけど、焦らずゆっくり行きましょう!
これから暖かくなるから、体も違って来るかしら?
この前シテいったのは100キンです。
ペラペラでつけ心地が良かった。
ネクタイで、いつも同じ服を着ていると
思われないのが良いです。
いや〜一気に暖かくなりましたね。
体調管理を気を付けないとです。
ぽんちゃんへのお祝いありがとうございます。
2級は高校生卒業範囲なので、正直びっくりしています。
準1級は中学卒業できるまでに合格できるといいな〜といっています。
異業種交流会で着るくらいですよ
やっぱジャンパーが楽。
それにネクタイも、したりしなかったり。
昨日帰りは寒かったです。
ちょっと薄着にしました。
今朝はいつものモコモコ復活。
わっいきなり15秒を2セットって大変ですね。
まだまだ大変かと思いますが、
歩けるようになると生活が変わりますもんね。
少しずついきましょう。
まあ、ドライブでした。
ただ市内なので交通量も多く
快適とは言えませんが
今朝は暖かった。
来る時も
手が冷たくなりませんでした。
肺炎再発、重ねて大変ですね
症状がひどくならないことを願っています
喚起と栄養を十分に取ってくださいね
クルマは細かい整備は自分ではできないです(;^_^A
壊れない事を祈りながら使ってみます
とりあえずは車検までの2年がノートラブルで済むことが課題でしょうね
凸凸!
金魚たちも活発に動いています。
まあ、屋外ではないのでそれほど
水温は下がらないと思う。
エアペイ、なんでアンドロイドに対応しないんだろう。
bluetoothで接続します。
ただ、エアペイはアップルにしか
対応していないので嫁のスマホで行います。
昨日飲みすぎました。。。
ビリーバンド送りますね。
うちのビリーバンドどこに行ったんだろう。
昨日も美味しくビールを頂きました。
早めに帰って吉本新喜劇を見ながら飲みました。
おいしい。
寝たきりから立つ訓練、大変ですね
怪我しないように無理しないでくださいね
じっくりゆっくりと訓練してください
私も新型インフルの時に1か月程寝たきりで最初に立ち上がる時は立ち方と歩き方を忘れているように思えました
手すり無しで歩けるまでに2日程かかりました(;^_^A
頑張ってくださいね
※BMWは結構古い型を選びました
前のオーナーがショップの常連客で故障暦と整備暦がわかる個体だったので外れはないかなと思えます
でも国産車程の安定感はないでしょうね
長く乗れるかは未知数ですが、可愛がって行こうと思います
無理しないで行きましょう。
軽くブリーザブートやンプとかで良いのでは
無いでしょうか。
子供に輪ゴムでビリーバンドを作ってあげたら
むっちゃ喜んでいましたよ。