2019年05月25日
コリが酷い・・・。
入院終盤から首と腰のコリが激しいです。
ムカムカするほど酷いです。
寝ている時間が長かったのが終盤は
起きている時間が長くなったせいでしょうか
酷いですね。
バイクBOON
昨日の夕飯は焼きうどんを作って食べて
今夜はとろろご飯にしようと思っています。
一応退院二日目までは入院リズムを崩さず
早寝早起きで3食食べています。
このリズムをなるべく崩さずにいきたです。
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ムカムカするほど酷いです。
寝ている時間が長かったのが終盤は
起きている時間が長くなったせいでしょうか
酷いですね。
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仕事をしている時は体を動かしていたから
それなりにほぐれていたんだと思うけど
入院中はあまり体を動かしていなかったから
硬くなっちゃったんでしょうね。
エコおばさんも肩こり症だから、よくわかります。
少しずつ運動をして、ほぐしていきましょう。
私もなるときとそうでないときの差が激しいです。
今朝もにゃんこいましたよ。
早寝早起き、3食食べる!
いい習慣ですね
ぜひ続けてください
そういう私は遅寝遅起きで食事は2食です
見習いたいです
凸凸!
早寝早起き。
でもって3文得します。
このあたりは普通に猫が多いです。
早寝、早起きそして3食食べるリズムめっちゃ良いと思います。
いきなりは体も精神的にも慣れないでしょうから、
ぼちぼちいきましょう。