2016年12月17日
腸内環境を改善・・・。
ストーマが持たないのは元を
正せば下痢が原因です。
もう、ずっと下痢が続いてストーマの
漏れに繋がっています。
昨日、病院で先生に言われて
「そっか、腸内環境か〜!」って
思って腸内環境を悪玉菌から
善玉菌に変えるように早速ヨーグルト
を買って昨日から食べています。
昼間の飲料も最小限に止めて
下痢を防ごうと考えています。
昨日は夜にヨーグルトを食べて
これからは毎日朝に食べようと
思っています。
私は、夜1食の生活ですから
朝食が増えた感じになりますね。
まぁ、そんなに食べませんが
何か口にした方が良いですものね。
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悪玉菌なんて居ないですよね。
回りにいる悪玉菌の塊のような
お友達に気をつけましょう。
やっぱり ヨーグルトは胃酸に弱いので
食後がいいみたいです
だけどヨーグルトって沢山種類があるから
その人の体調によって選ぶといい見たい
http://www.skincare-univ.com/article/009194/
ここに慢性の下痢&急性下痢について
ヨーグルトの取り方書いてあったよ
善玉菌を多くしないと駄目みたいね 色々
あるね ヨーグルトとも 取りあえずお知らせね
ヨーグルトさ 夜に食後の後に食べると良いみたい
私も朝に食べていたんだけど 空腹時は
駄目みたいです 食後にね今日から、私もこれから
食べます 違うんだろうか?
先日もテレビで腸内環境やってたもんね
どう変わるの?それとがん予防にね
今日は私も洗濯干したけどモウ一息ってとこ
それにしても 底冷えするね 寒いよ
そろそろ エアコンつけるから
はいっ毎朝ヨーグルトを食べると
随分変わってくると思いますよ。
僕も必ず食べています。