今日からダイエット

英会話ってひと口にいうけど、最近はネットで勉強できるタイプがありますよね？
ＮＨＫの語学系番組は、大抵ネットでもＮＨＫのテキストに沿った内容で番組があるそうです。

ちょっと調べてみると、英会話の他にもいろんな国の言葉が勉強できるらしいですよ？
とりあえず英会話に絞って見て行くと、ＮＨＫのテキストを本屋さんで買っておけば
ネイティブな発音と共に、英会話は勉強できるらしいです。
初心者から学べる!バーチャル英会話＠英会話を１年でマスターする方法
テレビでも番組があるから、それと合わせていくのもいいですよね。
テキスト代だけで、とりあえずテレビは無料で観れるから、独学派の人には向いてるのかも？
個人的にも、こういうスタイル、好きな方なので、興味ありありなんですよ＾＾

今度じっくり本屋さんでテキスト探してみてください。

パソコンの中身を自分でカスタマイズする人にとっては
車にカーナビを取り付けるくらい、やればできるのでは？
そう思ったのがきっかけで、結構な期間調べてきました＾＾

配線類のこと、少し心配で、実際はまだなんにも手つかずで
欲しいカーナビを決めたくらい＾＾；
それでも取り付け工賃の金額を聞いてびっくりしたし
それを小遣いに出来たら・・・なんて思って(笑)
少し時間がかかっても、自分で取り付けちゃおうと計画中。

ネットで見てる限りでは、やれば出来そうな気配。
ただね、素人の仕事となると自信ないでしょ〜、さすがに(笑)
誰か詳しい人とか、経験者、いないもんかな？

ちょっと考えが甘かったかもしれないけど
これからチャレンジしてきまーす。

　夜、眠たくなるひとは日頃から眠たいのではないだろうか。あまり運動もしていないのかもしれないし、食べすぎて肥満の可能性もある。

　ひとから見ると、怠け者とみるひとも少なくないだろう。だが本人は、分かっちゃいるけどやめられない(食べ過ぎ、飲みすぎ)、分かっちゃいるけどできない(運動、減食など)のだ。

　あんまり責められると、ますますできなくなるし、どうしようもない悪循環に陥っているのだ。そうすると、食べて寝るばかりで運動もあんまりできなくなっている。

　そんな生活習慣が身に付くと、引きこもりになる可能性も出てくる。そんないつも寝ているようなひとでも、寝ながら勉強する方法がある。

　それは、最新の携帯ゲームに勉強する内容を録画して、布団の中で寝ながら勉強できるのだ。やってみれば分かる。

美肌を目指して、スキンケアについてたくさん考えていくと・・・。
肌に塗る、以外には、体内に取り入れる、補うっていう感覚になりますね。

今までハンドクリームなんかで見かけていたコエンザイムQ10。略してQ10(笑)
これもまた、体には必要不可欠でアンチエイジングなものなんだね。
アンチエイジングと美肌は切っても切れないご縁だし
うま〜いこと摂取したいな。

今話題のプラセンタと、一緒に含まれてるのもあるでしょう？
プラセンタ1種類に比べたら含有量は低くなるけど、300ｍｇ配合なら合格点。
そう考えると商品選択の幅が広がるね！

アレルギーには注意が必要だけど、なるべく続けて飲むようにしたいな。
まずはQ10配合のプラセンタ探しから☆

女性にとってスキンケアは命も同然。
まずは汚れを落として清潔キレイにした肌に、水分油分をを補う。
そして肌が元気に、さらにみずみずしくハリとツヤが出るように
美容液成分をプラス、みんなこんな感じでスキンケアしてると思うんですが

そんな私はこれを試してます！
ライスフォース＠薬事法で認められた効果効能とは？本家のサイトへ

外側からだけで大丈夫ですか？
やっぱり、食事やサプリメントも大事ですよねー。
何気に年齢を重ねたお肌は、外側からのケアだけでは物足りなく感じませんか？

ハリやツヤなどは、思うようにいかないことも結構ありますよね^^;
で、最近気になってるのがプラセンタ。
どこまで効果があるのかはわかりませんが
いろいろと試しています☆

プラセンタって結構高いのが玉にキズですよね^^;
もう少し、少量でも安く手に入るといいんですが。

　今日は午前１０時頃起床した。朝刊を取りに庭に出て、玄関にあるポストに向かった。ポストの中には毎

朝新聞が入っている。

　こうして新聞を取りに玄関まで行く事は、自分にとって良い運動になる。新聞を持って家の中に入り、居間

か台所で新聞を広げる。
　
　最初に読むのは番組欄だ。今日は、何か面白いTV番組はないか調べる。面白そうなのを見つけたら、赤

ペンでチェックを入れる。

　面白そうな番組が重なる場合は、録画予約を入れる。TV欄を見たら、次はニュース欄を見ていく。昨日何

があったかネットのニュースで一応見たが、新聞で改めて確認する。

　新聞の小説を読んだりしてネタを考える事もある。新聞をこうやって読んで、頭を使う事も、自分にとっては

いい運動になるような気がする。

藤原紀香さんがＣＭしてるプレミオリティ コンセントレートエッセンス。
みんなはもう試した？目元・口元美容液っていうから、すっごく気になってるんだよね。

浸透力がいいって噂なもんだから、目が離せないのよね。
他の化粧品でもそうだけど、浸透力がいいものって、肌にも効果的なはずでしょう？

ＣＭの紀香の肌を見ると、ホントにキレイだから、なんとな〜く影響されちゃって^^;
最近は現品を買おうかどうか、ちょっと迷ってる感じなの。

目元は年齢が出やすいし、無意識のうちに酷使する部分だからなぁ^^;

公式サイトを見たら、サンプルプレゼントをやっていてびっくり！
ここぞとばかりに応募しておきました(*^_^*)

当たりますように。

先日美容院にいってきてお肌が乾燥する時期になるねと言われ、
肌に合う美容液を勧められて取りあえずつけてみました。
しっとりしているので買い毎日なのでもうすっかりなくなりました。
そろそろ美容院に行く時期に近付いてきたので、
今度は美容液はもちろんですがヘアケアしないと髪の毛も
痛み始めてきたしパサついているのでつやのあるクリームを買う事にしました。どちらもケアしていかないと肌あれや髪のパサつきが
乾燥によって痛み始める季節になるのでオールシーズンで使える
クリームや美容液を美容院で相談しながら買う事にしました。
冬は乾燥で夏は紫外線というダメージ受ける季節だし対策は万全としないと大変なことになります。毎日なので続けられるので良いと思います。

無添加コスメって良く聞きますね。
注目している無添加コスメの中で、CAC化粧品というものがあります。
コチラは、洗顔用のウォッシングパウダーと、エヴィデンス スーパーパックコルニュームというパックが気になっています。

ウォッシングパウダーは乳幼児にも使えるほど優しい成分で、エヴィデンス スーパーパックコルニュームと合わせて使うことで
毛穴ケアにバツグンの効果を発揮すると言われています。

サンプルを頂いて使ったことがあるんですが、パウダーにスーパーパックを数滴加えて通常洗顔の後
もう一度同じ要領で泡立てた泡でパックします。
泡は泡立て途中の生クリームみたいな状態で、結構濃厚なんですよ。

美白効果もあるのでかなり注目しています。

最近忙しくてスキンケアが全然出来きていませんでした。
忙しい間でも肌のことをかんがえるなら
最優先するべきなんですが・・・

元来からのめんどくさがり屋でなかなか
行動力がなくてすぐにだれてしまうんです。
後でいいやと思って先送りになってしまい
そのままやらずじまい・・・

それで肌のトラブルが起きて何度後悔したことか^^;
それでも繰り返してしまう私は学習力なしですね(笑)

そんな私にオススメの気になるパックがあったので
ぜひ紹介したいと思います！
私のような面倒くさがりの方にはうってつけのパックじゃ
ないでしょうか(*´∀｀)

ファシネーションパックといって梅宮アンナさんの番組でも
紹介されていて、気になる部分に塗ってから
１０分放置すればツルツルのスベスベになるみたい♪

效果が高さから色んなところで紹介されていますね。
これはめんどくさがり屋の私にはもってこいなんで
一度試してみようかな♪

ファシネーションパックが気になるぜ！！