心も体も天然100%UP!

面白いツボにはまってしまうと
笑いが止まらないと言うのは女性に多いのでは
ないでしょうか!?

実際私も本当におかしくて笑いが止まらなくて
お腹がよじれるほど笑うことがよくあります。

ちょっとしたことで笑い始めるとブレーキが
かからないタイプです( ￣▽￣)

少し難しい話になりますが、人は笑うと免疫の
コントロール機能をつかさどっている
脳に興奮が伝わり、情報伝達物質の神経
ペプチドが活発に生産されます。

笑いで作られた善玉の神経ペプチドは
血液やリンパ液を通じて体中に流れ出し
ナチュラルキラー（NK細胞）の表面に付着し
NK細胞を活性化します。

その結果、がん細胞やウイルスなどの病気
のもとを次々と攻撃して免疫力が高まるということです。

昔から「笑う門には福来る」とは心身ともに
健全な状態になるからと言う事です。

また今度は逆に、悲しみやストレスなどマイナスの
情報を受け取ると、ＮＫ細胞の働きは鈍くなり
免疫力もパワーダウンしてしまいます。



同じに過ごすにも楽しい一日を過ごすには
マイナスの思考をやめて、できるだけプラス思考に
切り替える！ある意味努力も必要だと思います。

そのうち努力していたのが
努力しなくてもプラスの考え方ができる習慣が
つくからです。

そうすればもう大成功ですね！

憂鬱な気分から抜け出したら後は
ちょっとしたことでも面白くなってくる
これは難しいことではないと思います。

長老の方に長生きの秘訣を伺うと
「くよくよしなくても、なるようにしかならないんだからね
大丈夫なんとかなるんだよ」

とおっしゃる方が多いです。

この人はNK細胞いっぱいな人だなぁと
尊敬しますね☆.。.:*・





次回は思考回路の切り替えについて
書いていこうかと思います。
_((Ф(･ω･`)ｶｷｶｷ