2019年02月05日
剣道上達の秘訣 リズムで打つ
ボクシングでシャドウボクシングという一人でできる練習方法がある。相手を想定してジャブ、ストレート、ボディ、アッパーなどの技をリズミカルに出して試合形式に動く練習である。剣道でも同じように相手を想定して、初太刀から体当たり、連続技、応じ技、引き技など自分が意図するままに自由に動いて最後は自分が勝って終わるという練習である。その時、大切なことはコテ・メン・メンの連続技ならタン・タン・ターンなどとリズミカルに打つことともにラテンダンスのような軽快なステップの切り替えなども想定した足さばきがあれば剣道の瞬時の好機に対応できる。この個人練習は私の高校から大学時代にかけて自宅でのトレーニング法の一環として庭先で行ったものである。
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