【超ニュース批評】たいつんの気になるニュースの取り上げ方【注目】

どうもみなさん、おはこんばんにちは！

たいつんです！

今日はね、わりにくだらない情報ばかりあげてるよ。

たいつんの息抜きである。

さて、今回取り上げる気になる情報はこれだ！

4割以上の人が「1日の糖質摂取量の目安300g」をオーバー（2016.03.18）

ソース元である、@DIMEさんの記事へリンク↓
http://dime.jp/genre/242148/1/

関連リンク：糖質は1日50gまで、ライザップならアプリで1日の糖質量が分かる

糖質の摂取量の目安→300g

平均糖質摂取量→240g

ライザップ→50g

この差である。

たいつんも今、ダイエット中（万年）であり、

3月上旬から仕切り直しで始めた2ヵ月ダイエット（次の健康診断までに痩せる）

も中間にきており、

現況を報告しておくと、

−1.8kg

である。

やったこと、

１、会社までの3kmの通勤を自転車に変えたこと

２、食事について朝、200gの牛乳とプロテインだけ、昼コンビニのサラダ（300kcal）、夕食ふつう

である。

たぶん、思ってるように減らないのは、

やっぱり食べちゃう、アイスクリーム（食べてるんかいｗ）とコーヒー牛乳の消費量（だいたい1Lは飲む）

である。

あぁこれだから、ダイエットは人類の永遠の課題なのである。

去年やったレコーディングダイエットが一番効果的だったなぁ

関心度★★★☆☆





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