masakoの部屋

　皆さんは、バナナが好きですか？

　バナナといえば、朝バナナダイエットが有名ですね。

　今回は、バナナの魅力についてです。

　・まずは、バナナの原産地は　熱帯アジア　マレーシアなど。

　バナナを植物園などで　見かけられた方もいらっしゃるかもしれませんが、

　高さは数ｍで　実際は草木で　果物でなく野菜に分類されます。

　・バナナは　15〜20℃ぐらいの室温で風通しの良いところで保存してください。

　バナナの房を抑向きにしておくと　バナナの房の重みで傷んでしまいます。袋から

　出して　山型に伏せておくか　バナナスタンドに吊るしておくと良いです。

　・バナナに茶色の斑点がでたら、甘くなった印で　食べ頃です。

　・バナナの効果…免疫力UP・整腸作用・抗酸化作用・脂肪燃焼作用・代謝促進作用・脳のエネルギー源