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お昼の２０分間の睡眠は午後からの活動に有効。

の一方で、夜のうたた寝は厳禁。

就寝前のプチ睡眠は、頭がすっきり冴えてしまって、いつもの時間に
寝つけなくなってしまう可能性が高いのだそーです。

うっそだー。

本日は、マッサージチェアで３０分、うたた寝していたら、そのまま
超眠くなって、頭が働きませんよー・・・

と、ゆーわけで。

何か書きたいことがあったような気がするのですが、今日はうまく
言葉がまとまらないので明日にしまーす。

（大丈夫。いつもまとまってないよ ）

ではでは。

また明日〜