まめしばの日記

こんにちは

本日のうどんの国は、晴れ

恵みの雨は、朝型少し降ったそうです

まめしばは寝ていたので・・・知りませんが



昨日は夕飯も兼ねて、長女と次男を連れて、

ゆめタウンへ行きました

急に決まったので、何も知らず友達と遊んでいる長女の、

帰宅を待っての出発だったので、なかなか帰って来ない長女にイラ〜

帰って来ると決めている時間にちゃんと帰って来ず・・・30分遅れ

こんな時に限って・・・ですね


ゆめタウンでは、次男はマックのハッピーセット

長女は、冷やしうどんとおにぎり

まめしばは、マックのアイスコーヒーとパン屋さんでフランスパンを買って来て、

食べました

ダイエット中に食べられる物は・・・あまりマックには無いですね


休み・・・のタイトルですが、実はウォーキングを休みました

ゆめタウンへ行ったので、帰宅が遅くなったのもありますが、


先日購入した骨盤ダイエットの本を読んでいたら、

1か月2キロ以内の減少で抑えるようにと書いてあるし・・・

とにかく減少する為に、ゆっくり走ってもいたのですが・・・

少しづつ抑え気味にした方がいいのかも〜


無理に我慢してやっている訳ではないですが、食べ物（間食・油物など）の規制も

しているので、始めはほとんどなかった甘い物に対する欲求も感じるし


昨日もゆめタウンで３１アイスが食べたくって・・・お財布とも相談して、

結局17アイス（１２０円）を3人で食べて帰ってきました

もちろん、まめしばは100カロリーのアイス

次男はshayさんが好きだと言っていたチーズケーキを選んでいました


それと、300円均一のお店で購入



お部屋の匂いの消臭＆芳香剤アイスクリームの香りです

香りで満足





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