まめしばの日記

こんにちは

本日のうどんの国は曇り時々晴れ

天気予報は最高気温２８度って言ってたけど・・・

そんなに上がりそうもないさわやか・・・ちょっと寒いかな


昨夜のウォーキングは５５分

プラス　その後お風呂でスクワット（軽め）４０回

pironnさんが朝晩５０回してるっていうんで、そろそろまめしばもやりますよ


じゃ・じゃ・ジャ〜ン

とうとうこの時が来てしまいました

数字は言うに耐えないので

ダイエット前の体重からの増減のみです


ま・マイナス〜１．４キロ

やった〜って、そりゃ〜増え幅が大きかったので、痩せるよね


とにかくこのまま、１日でも長く持続するよう、頑張ります


あえて、測る事を避けていたウエストも測ってみました・・・

すご〜いです

これも、１週間毎に増減を報告します



昨日、小学校が代休だったので、次男を連れて、まめしば実母を誘って、

買い物へ

長女は、友達と遊びに行きました

実母をお迎えに行く途中の景色が、きれいだったので写しました


ここは、桜の時期・紅葉の時期、とっても綺麗です

カモも泳いでいました←こんなのじゃない








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