ーBlog Sanaー

こんにちは。ガブリエルです。 今回の台風、かなり強かったですね。 夜中、あまりの雨、風で目が覚めてしまいました。 そして、過ぎた後の、久しぶりの真夏日。 庭仕事で軽く熱中症になりました。笑 熱中症と言えば、大事なことは予防ですね。 昔は運動中、根性論で水を飲ませてもらえなかったという話を聞きますが、 今、それをおこなうと、大変な問題になると思います。 ということで、運動中、暑い場所にいるときは、こまめな水分補給が大事..