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白湯をのむ おすすめの習慣 [2017/09/19 13:10]
こんにちは！sanaです。
私が白湯をなぜお勧めするのかというと、
ずばり便を排出させやすくするためです。
有害な物質は、便、尿、汗、呼気から排出されます。
特に有害金属の大半は便とともに排出されているんです！
（アレルギーの改善やダイエットも腸内環境が大事であると分かってきています）
飲むタイミングは朝！！
近年、研究が進んでいる時間栄養学でも朝に排出させることが良いと言われるようになりました。
寝ている間..
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