ーBlog Sanaー

最近ではアーユルヴェーダは、科学的にも健康に良い事が証明されてきています。
アーユルヴェーダやヨガの研究論文は数十倍に増えています。私の身近な出来事としては、アーユルヴェーダ体験ツアーに参加した方がちらほら……人気が出てきているように感じています。


よく聞く事かもしれませんが、アーユルヴェーダとは「生命科学」などに訳すことができます。
もともとは、インドから始まり政治的な関係でスリランカにも広がった(ネパール、バングラディッシュ、パキスタンなどの東南アジアでも実践されている)医学の一種です。
アーユルヴェーダは、病気にならないための予防医学的な感じです。
日本で言う家庭の医学や民間療法のような感じです。
ちなみに…スリランカ国民はアーユルヴェーダを無料で受けられます。シーロダーラももちろん無料です。
（そのかわり税金は高いらしいですが）


アーユルヴェーダでは、病気は体質（ドーシャ）の乱れで起こると言われています。
ドーシャを乱れさせないために個々にあった食事をとったり、一日のタイムスケジュールをたてます。
すごく簡単にいうとアーユルヴェーダとはこんな感じです。
もっと細かいこともありますが、意識をすれば日本にいても取り入れることも可能です。