今日は一日で家でじっと過ごしていました。
これからが多いと足がの私にはちょっと困ります(*´д｀)=з

昨日は１０年以上ぶりに歯医者さんへ行ってきました
だいぶ前からはがしみるので、きっと虫歯がいっぱいなんて
思っていたんですけど「虫歯ないですね〜」って。
しみるのは知覚過敏だそうで・・・歯周病ですね
レントゲンで見ると歯茎の中の歯と歯の間に大きなすきま・・・
年齢を重ねるとしかたないみたいですけど、最近からだのあちゃこちゃが
衰えぎみです。

まだまだ若いって思ってましたが
体は確実に衰えているんだと実感しました。゜(p´ロ`q)゜。

最近皆さんのところにお邪魔するとダイエットとか色々頑張ってらっしゃいますよね
すごいなって思います。
まめしばさんもウォーキング頑張っていらっしゃるし私も何か健康のため
何かはじめようかな〜って考え中です

あっ、まずは禁煙からかなあ

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