まん丸月夜日記

こういうの探してた！って思わず声を上げてしまった
藤森善弘の「水泳ドライランドトレーニング」。

某掲示板や口コミサイトでも話題みたい。


水泳に必要な筋力がすべて鍛えられ、ケガをしないで速く泳げる身体を作ることができるトレーニング方法
って、どうなんだろうね？

試してみたい気もする・・・

⇒ 実践者の声をチェックしてみる


ドライランドトレーニングでしっかり体幹を鍛えると、プールの中での練習で対角線上の動きができたりして、身体を思い通りに動かせるんだって。

ちょっとワクワク。
思い切って買ってみようか？