2009年02月02日
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うつ病・不眠症に関する効果:
”ゆっくり眠る”こと
出来そうで、出来ないときがあります。
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2) 寝つきが悪く、朝の目覚めがすっきりしない
3) 何となく憂うつな気分のまま、毎日を送っている
4) 仕事や便用に集中できず、疲れやすい
5) ストレス解消と称して、衝動買いに走ってしまう
6) イライラすると、お腹が空いているわけではないのに食べてしまう
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”ゆっくり眠る”ことを取り戻してください。
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