新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2019年08月02日
私のダイエット法♪今年はダイエットする?しない?
このお腹、、、なんなんだー!
とみて見ぬふりしていましたが
最近あごも二重あごになり始めて
気になったのでダイエットをちょっとしようかな・・・?
ダイエットと言えば
こんなのとか
こんなのとか
こんなのもいいわね!と思いがちですが、ちょっと待って!
サプリは気を付けて飲まないと危ないものなので
皆様よく検討して下さい
個人的に食べなきゃ痩せる!は信じていても
食べても痩せる!という言葉は信じていない私
私のダイエットはとても簡単なのですが
今みたいな状態だと3日何も食べないダイエットをした後1日1食にする
3日で胃を小さくして←ここで痩せるわけじゃなくて胃を一旦小さくします
それから少しずつ何か食べていく
そうすると胃が小さくなってきているので少量で満腹!
そこで食べ放題とか行っちゃうと
又元に戻ってしまうのですが
3日食べないのは辛いので今年は
夏服をブカブカの服で過ごすことにしました♪
水着になる時はどうしよう
これがいいー!安い♪
昔、水着を買う!というと10000円越えは当たり前だったのですが
今はこんなに安いので色々な種類が買えそうです
よく言われているのが
朝ごはんをしっかり食べましょう
とか
夜ご飯を抜いて寝る前は食べない様に
とか
言われますが
私個人的には朝ごはん食べると
お昼お腹すくんですよ〜!
なので元々は
朝ごはんはいつも食べていませんでした。
お昼お腹すくのですが、朝ごはん抜いていると
ちょっと我慢できるので我慢する
14時位にピークでお腹空くのですが
ピーナッツとかチョコレートを
我慢できなかったら30分から1時間に1回食べる
それを夜まで続けて夜ご飯は普通に食べる
その後爆睡
これが今までで一番太らなかった時の生活リズムでした
最近太りだしたのは朝ごはん食べるせいで
昼ごはんも食べてしまう・・・。
夜はどうしても食べちゃう
食べる量が増えていたので
むくむくと肥えてきた私
先日の塚田農場も足りなく
感じてしまうくらい胃が大きくなってるので
このままだと体重増加になりそうだけど
体型かくれるダボダボの服っていいですよね!
とみて見ぬふりしていましたが
最近あごも二重あごになり始めて
気になったのでダイエットをちょっとしようかな・・・?
ダイエットと言えば
価格:2,000円 |
こんなのとか
価格:2,000円 |
こんなのとか
価格:2,419円 |
こんなのもいいわね!と思いがちですが、ちょっと待って!
サプリは気を付けて飲まないと危ないものなので
皆様よく検討して下さい
個人的に食べなきゃ痩せる!は信じていても
食べても痩せる!という言葉は信じていない私
私のダイエットはとても簡単なのですが
今みたいな状態だと3日何も食べないダイエットをした後1日1食にする
3日で胃を小さくして←ここで痩せるわけじゃなくて胃を一旦小さくします
それから少しずつ何か食べていく
そうすると胃が小さくなってきているので少量で満腹!
そこで食べ放題とか行っちゃうと
又元に戻ってしまうのですが
3日食べないのは辛いので今年は
夏服をブカブカの服で過ごすことにしました♪
【メール便不可】エンボス加工半袖マキシワンピースcocaオリジナル/石田一帆さん着用(レディース 春夏 ロングワンピース ロング丈 フレア Aライン 無地 マタニティ 19ss コカ) 価格:1,690円 |
コットンリネンストライプスキッパーワンピース五分袖通販春夏物 価格:10,584円 |
価格:2,484円 |
水着になる時はどうしよう
価格:1,980円 |
これがいいー!安い♪
昔、水着を買う!というと10000円越えは当たり前だったのですが
今はこんなに安いので色々な種類が買えそうです
よく言われているのが
朝ごはんをしっかり食べましょう
とか
夜ご飯を抜いて寝る前は食べない様に
とか
言われますが
私個人的には朝ごはん食べると
お昼お腹すくんですよ〜!
なので元々は
朝ごはんはいつも食べていませんでした。
お昼お腹すくのですが、朝ごはん抜いていると
ちょっと我慢できるので我慢する
14時位にピークでお腹空くのですが
ピーナッツとかチョコレートを
我慢できなかったら30分から1時間に1回食べる
それを夜まで続けて夜ご飯は普通に食べる
その後爆睡
これが今までで一番太らなかった時の生活リズムでした
最近太りだしたのは朝ごはん食べるせいで
昼ごはんも食べてしまう・・・。
夜はどうしても食べちゃう
食べる量が増えていたので
むくむくと肥えてきた私
先日の塚田農場も足りなく
感じてしまうくらい胃が大きくなってるので
このままだと体重増加になりそうだけど
体型かくれるダボダボの服っていいですよね!
価格:6,372円 |
価格:4,390円 |