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毎日の習慣は自分との戦い [2022/04/21 21:19]
毎朝の習慣にしていることは、
起きたらすぐに体重計に乗ることです。
少しでも軽くしたいので、冬でも下着姿で測ります。
誰かに知られるわけではないのですが、前日より減っていると嬉しいのです。
しかし、寒さに負けて数年続けていた習慣を辞めた途端、体重が増加しました。
これくらいはいいや、と自分に甘くなってしまいます。
毎日体重計に乗ることを辞めただけなのに…
増加したことが分かると、更に体重計に乗りたくなる悪循環に陥ります。
アラフォ..
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