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2020年08月03日

ひさしぶりにIKEAへ

家族の仕事用テーブルと食器を見にIKEAに行きました。久しぶりに行ったのでいつの間にか良いものがあるかなー？なんて目的以外のものまで探していました。

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posted by YuiYuri at 12:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

最近の朝のルーティン

毎日は参加できていませんでしたが、青木千草さんの朝の瞑想会が楽しみです。

最近なんとか4時50分位に起きて、飲み物を一杯飲んでから、5時にzoomを開いて参加する！という流れができました。

本当はその前後でヨガとか読書とかをしたいのですが、もともと朝が弱いのでそこまでは体と頭が追いつきませんあせあせ（飛び散る汗）起きて、参加した！それだけでも自分を褒めてあげようと思っています勝ち誇り

citta手帳では朝起きる時間と夜寝る時間を決めていますが、朝はギリギリ守れていますが、夜寝る時間が守れなくて(本当は23時に寝たい)1時過ぎがほとんどです。今は寝不足で頭が重いのと疲れが取れないのが悩みですあせあせ（飛び散る汗）

楽しみの瞑想会は今週で終わり。今は参加する！と言う目標があるので何とか早起きしていますが、終わったらちゃんと早起きできるのか？？そこが今は気になるところです顔１（うれしいカオ）あせあせ（飛び散る汗）
posted by YuiYuri at 07:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | チャレンジ
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