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2014年11月25日
2014年11月24日のつぶやき
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posted by 美容ブログ と ダイエット at 09:01| くびれる
食欲を抑えるダイエット入浴！半身浴＝ダイエットではない！？
昨日食べ過ぎちゃったな〜」「お腹のお肉が気になる……」そんな時、ダイエットのために半身浴をしようと思ったことはありませんか？ でも実は、半身浴を頑張ってもダイエットにさほど効果は見込めないよう。ただし、入浴の仕方によっては食欲を抑えることができるのです！ 食欲をコントロールすることはダイエットの基本中の基本。お風呂との付き合い方をちょっと変えるだけで実践できるダイエット入浴術を伝授します。
半身浴＝ダイエットではない!?
元々、半身浴は心臓や肺に持病を持っている人向けの入浴法です。消費カロリー量を比べると、全身浴の方が高いのが現実。「全身浴ならダイエットになるの？」という疑問を持つ人もいるかと思いますが、これも実はダイエット効果は微々たるものです。大東文化大学スポーツ健康科学部健康科学科早坂教授によると、15分の全身浴で消費するカロリーは約10〜20kcal。何もしないでボ〜っとしている時に消費されるカロリーとさほど変わりません。長く湯船に浸かった後、体重を計ると痩せているのは汗で体の水分を失っただけのこと。決してカロリー消費をして痩せたわけではないのです。水分補給をすれば、体重は元に戻ります。
食欲を抑えてダイエットする入浴術
入浴自体のダイエット効果は低いのですが、とある入浴法でダイエットの強い味方になるのです。その方法とは、食前に40℃の湯に15分間入浴すること。入浴によって、血液が体の表面に集中することで胃や腸への血流が少なくなります。すると、一時的に胃や腸の働きが抑えられて食欲の抑制に繋がるという仕組みです。ダイエット中の方は、食前15分間入浴を取り入れてみてはいかがですか？
食事後の入浴をオススメしない理由
食前に入浴することはダイエットの味方になります。しかし、食後に入浴することはオススメしません。何故なら、食後は食べたものを消化するために一生懸命胃や腸が働いています。そんな時に入浴すると、血流が体の表面に集中するため、胃や腸の働きが低下し、胃痛の原因に。消化が上手く行われなくなってしまうので、食後30分は入浴を控えましょう！
カロリーを消費するためではなく、食欲をコントロールするために入浴を活用する方がダイエットには吉！ 知ったその場から実践できるダイエット法なので、是非試してみてくださいね。
タグ：ダイエット入浴
posted by 美容ブログ と ダイエット at 07:17| ダイエット
2014年11月24日
ナチュプロ ヘルス プロポリス スプレー！乾燥に負けない強い味方あらわる！
乾燥に負けない強い味方あらわる！良質なプロポリススプレー登場！
S.I.F.マークを取得、安心・安全な商品で健康をサポートエイボン・プロダクツ株式会社（以下、エイボン）は、ナチュラルに輝き続けたい人のために誕生した、新ブランド「NATUPRO（ナチュプロ）」より、良質なプロポリスを配合させた『ナチュプロ ヘルス プロポリス スプレー』を11月20日より販売を開始した。
『ナチュプロ ヘルス プロポリス スプレー』は、ミツバチの英知により作られたプロポリスを配合する事で、乾燥するこれからの季節“毎日をさわやかに健やかに”のど飴代わりに摂取できる。
ブラジルは、世界有数の有用植物の宝庫で、プロポリスの生産量が最も多く最高級といわれている、そのブラジル中央政府農務省、検査局の審査を合格し、輸出を許可する信頼の証し、S.I.F.マークを取得している。
製品概要
商品名：「NATUPRO HEAL TH PROPOLIS SPRAY」
（ナチュプロ ヘルス プロポリス スプレー）
内容量：35ml（化粧箱入り）
標準小売価格：4,914円（税込み）
配合成分：蜂蜜.蒸留水.プロポリスエキス.エタノール.ペパーミント抽出物
使用方法：5〜15回目安／1日 （プレスリリースより引用）
プロポリスは、古代ローマでは「天然の抗生物質」プロポリスは、「天然の防御物質」といわれ、ミツバチが自ら分泌したものと、木の芽や樹液、その他植物源から集めたものを混ぜてできたもので、東ヨーロッパでは伝統的に薬用としても使われてきた。
『ナチュプロ ヘルス プロポリス スプレー』は、持ち運びに便利なキャップ付きのガラス容器スプレータイプで、気になったら時や場所を選ばずワンプッシュできる。大切な人へのギフトにも最適な化粧箱入り。
エイボンのNATUPROブランドは、「ナチュラルバランスで生きよう。」をブランドコンセプトに、スキンケアを中心にナチュラルバランスに必要な、健康に着目した商品をラインナップして、今後も女性のライフスタイルをサポートしていく。
posted by 美容ブログ と ダイエット at 23:25| 美容
豆乳よーぐるとぱっく玉の輿が大人気！今年も品薄！肌においしい
毎年品薄！累計販売数110万個を突破豆乳化粧品（豆乳せっけん／自然生活シリーズ）の販売を手掛ける、
株式会社豆腐の盛田屋は、「豆乳よーぐるとぱっく玉の輿」の累計の販売数が110万個に達した。
「豆乳よーぐるとぱっく玉の輿」は、豆乳にヨーグルトや、ハチミツなど食品由来の成分を加えた、肌にも「おいしい」入浴中に5分パックするだけで“ぷるん”と弾むたまご肌に導く、洗い流すタイプの美容パックだ。
商品名：豆乳よーぐるとぱっく玉の輿
容量：150g
価格：2,000円（税抜き）
※無着色・無鉱物油・パラベン不使用・合成界面活性剤不使用
女性にうれしい成分を厳選して配合昔から、美容法として知られるヨーグルトに、盛田屋の大豆イソフラボンたっぷりの濃厚な豆乳を加え、ローヤルゼリーや、新たに「しゃくなげ花酵母エキス」を加え、肌の保湿力を高めた。
＜主な成分＞
豆乳発酵液（盛田屋の豆乳から抽出した独自原料）
ヨーグルト
ローヤルゼリーエキス
ハチミツ
しゃくなげ花酵母エキス（盛田屋の独自原料）
ダイズエキス
シソ葉エキス （プレスリリースより引用）
乾燥が気になるこれからの季節、1回でも実感できる、パック後のしっとり感ともっちり感、毎日使える手軽さと、コストパフォーマンスのよさがうれしい。使うたびに白くツルツルした、さわりたくなるもち肌へ導く。
posted by 美容ブログ と ダイエット at 18:41| 美容
いい風呂の日！11月26日、女性のためのお風呂グッズ
11月26日は「いい風呂の日」です。朝晩の急な冷え込みから、お風呂が恋しくなるこれからの季節。女性の天敵である冷えや、毎日のデスクワークによる肩こり・腰痛などをやわらげてくれるお風呂グッズがほしくなります。
トウモロコシから生まれたボディタオル
とくに乾燥しやすくなる冬は、肌にやさしいボディタオルに目がいきます。
たとえば肌の敏感な人でも安心して使える、トウモロコシの天然繊維100％でつくられた「トウモロコシから生まれたボディタオル」もそのひとつ。肌にだけでなく、生分解性が高く土に還るので、地球にもやさしい素材です。
このボディタオルは創業明治32年、金沢の老舗金箔屋のまかない（作業場）で働く女性たちが、高熱や乾燥といった肌に厳しい作業環境から自分たちの肌を守るためにつくりあげた和コスメブランド「まかないこすめ」よりうまれました。
疲れた心とカラダを癒す生薬の香り
美しい肌であり続けることを強く願い、自分たちの肌で試してきた「まかないこすめ」のコスメは、肌にやさしくダメージに強い、天然成分によるコスメです。
そんな「まかないこすめ」より、もうひとつ目を惹く商品が発売されます。それは天然成分100％で出来た、可愛らしい巾着入りの入浴剤「まるごと生薬100％ 薬草の湯」です。
コウカ、ショウキョウ、センキュウ、チンピ、トウキ、ガイヨウ、カミツレ、ショウブコン、ダイウイキョウといった生薬の香りが疲れた心とカラダを癒してくれます。
「トウモロコシから生まれたボディタオル」と「まるごと生薬100％ 薬草の湯」は「まかないこすめ」公式通販サイトにて、発売中です。
posted by 美容ブログ と ダイエット at 06:46| 美容
2014年11月23日
メイク崩れを防いで「退勤まで美しく過ごせる」朝のスキンケアのコツ
朝しっかりメイクをしても、退勤時にはまだらでヨレヨレになったファンデーション。特にこれから寒くなると、暖房で部屋が乾燥し、化粧が崩れやすくなる要注意な季節だ。
化粧崩れを防ぐには、朝の洗顔後から始まるスキンケアが重要。ポイントさえおさえれば、時間がたっても崩れない美肌が実現できる。
今回は、ファッション・ビューティマガジン『ユーサイドウーマン』の記事を参考にしながら、働き女子の化粧崩れを防ぐ“朝のスキンケア”のコツを紹介しよう。
1 : 顔のうぶ毛は剃る
顔のトーンがあがり、化粧ノリがぐんとあがるため、顔のうぶ毛は普段から剃っておくこと。
シェービングクリームを塗った肌に、毛の流れに沿って剃刀を入れていこう。同じ箇所を何度もなぞると角質層が薄くなりすぎてしまい、トラブルの原因になるため、カミソリを肌の上で滑らせるのは一回だけ。
2 : 化粧水はたっぷりと使い、乾くまで時間を置く
「顔全体にたっぷり化粧水をつけた後、肌の表面が少し乾くまで時間を置くことで肌の奥まで潤いが行き渡ります」
化粧水は手のひら全体で一度伸ばし、手で顔を包み込むようにして化粧水をつけよう。肌に水分を与えてくれる化粧水は、乾燥による化粧崩れを防ぐためにマストアイテムだ。たっぷりと使い、毛穴の奥まで浸透させること。
3 : スキンケア後、ベースを塗る前に軽く顔全体をティッシュオフ
ここでのポイントは、使用するのはあぶらとり紙ではなくティッシュということ。あぶらとり紙だと、逆に油分が失われ過ぎてスキンケアの甲斐がなくなってしまう。しかし、ティッシュだと適度に油分を吸収してくれるため、ベースメイク作り前に最適なのだ。
以上、化粧崩れを防ぐ朝のスキンケア法を紹介したが、いかがだっただろうか？
メイク崩れを防ぐのは、意外にも簡単な方法ばかり。実践すれば、あなたもメイク崩れ知らずのワーキングガールになれる！
posted by 美容ブログ と ダイエット at 23:23| スキンケア
2014年11月22日のつぶやき
posted by 美容ブログ と ダイエット at 09:01| くびれる
冬でも気をつけたい汗のこと！ヨガパンツでお尻がにおう？
大人の女性なら、誰もが一度はやったことがある「ヨガ」。
シェイプアップにいいだけでなく、心を落ち着かせてリラックスさせる効果もあるので、まさに理想的な運動法です。
女友達と一緒に通うときなどは、ウェアにもこだわります。最近は可愛らしいカラーのものや、デティールにこだわったものなど、バリエーションも多く選ぶのも楽しいです。
ヨガパンツは女性にとって欠かせないアイテム
ヨガパンツは女性にとって親友といっていいほどの存在。ジムに行くときだけでなく、ちょっとした買い物のときにもはいていきます。わたしたちとヨガパンツはいわば相思相愛の関係です。
たしかに、ラクで動きやすいヨガパンツは運動するときだけでなく、ちょっと近所に出かけるときや部屋着としても便利なアイテムです。
でもあまり長いこと同じパンツをはいていると、お尻に吹き出物ができたり、かゆくなったりしてしまいます。さらにヨガパンツは、ぴっちりしていて汗をよく吸い取ります。これはバクテリアにとって最高の環境。放っておくと嫌なにおいの原因になってしまいます。
さすがに、運動してたくさん汗をかいたときは毎回洗濯していますが、家の中ではいたときや、ちょっと外出しただけのときは、そのままはき続けてしまうことがあります。
冬でもしっかりお手入れを
わたしたちは態度を改めなければなりません。ヨガパンツを「ぽいっ」とその辺に放っておくのはやめましょう。美しいお尻を保ちたいなら、オイルやローションを塗りたくるのではなく、ヨガパンツを清潔にしておくべきなのです。
冬場は汗をかきにくいからといって、衣服のお手入れは怠りがち。でも、タイトで汗を吸収しやすいヨガパンツくらいは、しっかり洗濯をしなければなさそうです。
タグ：ヨガパンツ
posted by 美容ブログ と ダイエット at 05:48| ダイエット
