新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2014年12月25日
マウスピース矯正！キスしたくなる口元に！気づかれずに歯並びを治せる
すこし前までは「芸能人は歯が命」と言われていましたが、いまは一般人も歯に無頓着ではいられないようです。
ほとんど気づかれない歯列矯正法があった！
歯並びが顔の印象を左右するのは間違いありません。それどころか、口元を気にしていたら、思いっきり笑うどころか、人と話すのもこわくなり、自分自身に自信がもてなくなることも。
かくいう私も、上の前歯2本が極端に大きく、下の前歯2本が重なっている乱ぐい歯。写真を撮るときには、ピースサインをつくった手で口元を隠すのがクセになっていた時代もありました。「矯正したいな」という思いを抱きつつ時がたち、「今さら、あの銀のワイヤーつけるのもなあ」などと思いあぐねていたのですが……。
なんでも、最近では、目立たない「マウスピース矯正」なるものがあるそうなんです。自分の歯型にあったマウスピースを医療用プラスチックでつくり、治療の段階に応じて交換していくことで、徐々に歯並びがよくなるのだそうです。
マウスピースに使う素材は、薄く透明に近い医療用プラスチック。なので、よほど気をつけて見ない限り、着けているのがわからないほどだとか！
唇や口の中を傷つけにくく、治療期間中に装置が歯から離脱しちゃった！ なんてこともないそうです。装着するのも外すのも自分でできるので、食事のときは外してしまえば、口の中を気にせずおいしいものが食べられるし、食後、歯みがきをして装着すれば、口の中もキレイに保てます。
個人差はあるけれど、平均1〜2年ほどで矯正は終了するとのこと。気になる治療費はというと、歯列矯正は健康保険が適用されない自由診療なので、正直、それなりの金額はかかります。治療費は人によっても病院によっても違うので、マウスピース矯正を手がけている歯科医に相談してみるのがいいでしょう。
一方、装着は自分でできるとはいえ、一定期間は必ず着けていないといけないから自己管理は必要だし、口の中に入れるものだから毎日のケアも欠かせません。キレイに整った歯を手に入れるには、そのぐらいの手間はしょうがないですね。
そういえば、「歯並びの悪い人とのキスとか、ありえない」と言い切る人も周りにいたけれど……恋愛でも婚活でもやっぱり「歯は命」！？
posted by 美容ブログ と ダイエット at 07:27| 健康
2014年12月24日
美容食 美容ドリンク！目元の乾燥やくすみが気になり始めたら●●を飲んで解決！
寒くて乾燥する冬……。外に出るのも億劫で、家でゴロゴロしたり、年末年始の忙しさで不摂生になりがちな時期。冬のズボラ女子でも、普段の食事にひと工夫加えるだけで、無理なく手軽にキレイが目指せるんです！ そこで今回は、ガマンしなくてもキレイに冬を越えられる美容食&ドリンクをまとめてご紹介したいと思います。
目元の乾燥やくすみが気になり始めたら●●を飲んで解決！
冬場に真っ先にケアしたい目元。乾燥で目の下がくすんでしまうだけでなく、寒さで血行が滞りクマもできやすくなってしまうため、からだの外側からのケアはもちろん、内側からのケアも欠かせないデリケートな部分。目元のケアには「カシスジュース」です。
効果は目元の潤いだけじゃない!? カシスアントシアニンパワーとは
「カシスジュース」が目元ケアにおススメな理由は、カシスに含まれている「カシスアントシアニン」という成分にあります。血流量を増加させることで、お肌にハリと潤いを与える効果のある「カシスアントシアニン」は、なんとカシスにだけ含まれている成分。血流が増えることでクマの改善、スムーズなターンオーバー、コラーゲンやエラスチンの生成といったさまざまな美容効果が期待できます。
1日1個食べるだけ!?来年の夏まで美肌が続くフルーツ「みかん」
みんな大好きな「みかん」は、美味しいだけじゃなくて、さまざまな美容成分が含まれている優秀フルーツ。その効果は、１〜２個みかんを食べることで、なんと夏まで美肌効果が続くといわれるほど。
みかんを食べて白肌キープ！
みかんに含まれるカロテノイド「β-クリプトキサンチン」は、他のカロテノイドに比べて、メラニンの合成を阻害する効果が非常に高く、白肌キープにおススメといえます。
夏まで続くみかんの効果！
「β-クリプトキサンチン」は、長く体内に蓄積され、からだの隅々までいきわたるという特徴をもっています。その効果は、紫外線の強くなる夏まで持続するほど。今のうちにしっかり食べて、肌に過酷な夏に備えましょう！
食べるだけ！頑張らなくてもメラメラ「代謝力UP」しちゃう食品6つ
冬は、どうしても代謝の落ちてしまう季節です。春になってあわてる前に食べておきたい“代謝UP”に役立つ食べ物をご紹介します。
代謝ダウンを防げる6つの食べ物・飲み物
（1）コーヒー
コーヒーに含まれるカフェインには、脂肪を分解する酵素「リパーゼ」を活性化させ、脂肪を分解してエネルギーとして燃焼させる効果があります。
（2）グレープフルーツ
グレープフルーツの香り成分のひとつ「ヌートカン」には、交感神経を活性化して摂食中枢を刺激して食欲を抑えたり、脂肪の分解・燃焼を促す効果があります。
（3）納豆
納豆には、大豆が発酵する過程でできた『大豆プチペド』という成分が含まれています。通常、食べる量を減らすと、自然と身体も基礎代謝を減らし食べた分しか消費しないのですが、不二製油株式会社の研究によれば、一度落ちた基礎代謝量が『大豆プチベド』を摂取することで回復するそうです。
（4）肉
お肉は、アミノ酸スコア100の良質なタンパク質。タンパク質をしっかり食べないと、筋肉が減り基礎代謝の悪い身体になってしまいます。
（5）ジンジャーパウダー
生姜の辛味成分「ジンゲロール」は、加熱・乾燥すると「ジンゲロン」という成分に変わります。このジンゲロンは、ノルアドレナリンの分泌を促し体脂肪を燃焼させて代謝を上げる効果が！
（6）リンゴ
リンゴポリフェノールには、脂肪分解酵素「リパーゼ」の働きを抑える効果があるため、脂肪の吸収を防ぎ、体内の脂肪をエネルギーとして燃やす酵素を活性化させる働きがあります。
日ごろ何気なく口にしている食材も、効果を知って食べれば、肌や体にもっと効きそう！ 春になってから、あの時やっておけばよかった！ と後悔しないためにも、冬の今から食事で無理なくキレイを磨いておきましょう。
posted by 美容ブログ と ダイエット at 07:31| 美容
2014年12月23日
2014年12月22日
2014年12月21日
2014年12月20日
2014年12月19日のつぶやき
posted by 美容ブログ と ダイエット at 09:01| くびれる
なめらか本舗 しっとりクレンジング洗顔 冬の乾燥から肌をまもってふっくらもち肌へ
ノエビアグループの常盤薬品工業は2015年2月4日、豆乳イソフラボン含有のスキンケア「なめらか本舗」保湿ラインから「しっとりクレンジング洗顔」を発売する。
新たに2種類の大豆エキスを配合
「なめらか本舗」保湿ラインの「クレンジング洗顔」は、ふわふわの泡立ちとすっきりとした洗いあがりながらもつっぱらない、絶妙な洗いあがり感で好評を得ているロングセラー商品。
「しっとりクレンジング洗顔」は、ユーザーからの「しっとりタイプ」へのリクエストに応え、肌にやさしい濃厚で弾力のある泡と、よりリッチでうるおい感のある洗いあがりにこだわった商品で、新たに2種類の大豆エキスを配合。冬の乾燥から肌のうるおいを守り、ふっくらもち肌へと導く。価格は700円（税別）。
posted by 美容ブログ と ダイエット at 06:02| 美容
2014年12月19日
2014年12月18日
飲み過ぎシーズン到来！体に優しいおつまみ5選！
体に優しいおつまみパーティシーズンをむかえ、お酒の席が続いている人は多いのではないか。過度の飲酒はダイエットの大敵であるとともに、健康被害にもつながる。そこで工夫したいのがおつまみのチョイス。
しじみやゴマ、大豆製品がおすすめアルコールの代謝を担っているのが肝臓。
しじみはビタミンB12やオルニチンなどの様々なアミノ酸を含み、肝臓をサポートしてくれる優秀な食材。
お酒の締めはしじみの味噌汁を飲むと、アルコールの解毒作用の効果が高まる。
ゴマに含まれる「セサミン」も、肝機能の働きを高めてくれる。おつまみでよく見かけるゴマ和えや、ゴマ油を使う韓国料理はおすすめだ。また、イカ、タコ、貝類も良く、豊富に含まれたタウリンがアルコール分解を促進。
豆腐のおつまみも見逃せない。大豆製品を食べることで、肝臓の修復に必要な必須アミノ酸を摂取することができる。さらに、海藻類をあわせて食べれば二日酔い防止になるという。
肝臓障害になりやすいのは女性女性は男性に比べて肝臓が小さく、肝臓障害やすい臓障害になりやすいと言われている。
体に優しいおつまみを選ぶことが、健康的にホリディシーズンを乗り切る秘けつと言えそう。
posted by 美容ブログ と ダイエット at 19:48| 健康
