咲蓉子の官能な日々

このブログには久々の投稿になりますが、実は今年になってから頭痛と目まいに悩まされ、パソコンの前に座ることが難しくなっていました。
それらの症状は昨年の秋ごろからあったのですが、今年２月末からひどくなりました。
現在病院にて検査してもらっているところですが、他にもマッサージ、鍼、ナプラパシー　それにカイロプラクティクにタロット占いまで、できることは何でもしています。

実は（私の本業の）同僚で昨年似たような症状で長期休業していた人がいて、その人も原因がわからず、結局自律神経失調症という診断が出されたそうです。彼女はMindfulness認知療法というセラピーも受けているようです。
私が住んでいるスウェーデンでは、仕事でいわゆる「燃え尽き症候群」にかかった人によく使われています。

マインドフルネス認知療法ってどんなものかというと、

マインドフルネス（気づき、注意コントロール）を基礎に置いた心理療法で、第3世代の認知療法の1つ。心に浮かぶ思考や感情に従ったり、価値判断をするのではなく、ただ思考が湧いたことを一歩離れて観察するという、マインドフルネスの技法を取り入れ、否定的な考え、行動を繰り返（自動操縦）さないようにすることで、うつ病の再発を防ぐことを目指す。（ウィキペディアより）

私のこれからの治療はどんなものになるか未定ですが、このブログは主に執筆関係について、細々と続けていきたいと思っています。

ちなみに、私には１２年続いた別のブログもあるのですが、こちらにはテーマはあまりなく、思いついたことをダラダラと書いてます。これです　→　咲蓉子の官能な日々　（アメブロ版）
本当はアメブロのブログはこちらのブログに統一するつもりだったのですが、今の私の状況ではあっちのブログの方がよしなしごとを書きやすいので続けています。よろしければ上記のアメブロの方にも遊びに来てください。