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2020年03月25日
コロナの猛威!
久々の投稿になります(^^;)
今世界でコロナウイルスが猛威を振っていますね、
様々なイベントの中止、プロスポーツの延期
そして東京オリンピックも延期との事…
自粛ムードも続いておりこのままだと
どんどん個人飲食店が潰れてしまう(..)
早く終息してもらいたいものです(>_<)
今世界でコロナウイルスが猛威を振っていますね、
様々なイベントの中止、プロスポーツの延期
そして東京オリンピックも延期との事…
自粛ムードも続いておりこのままだと
どんどん個人飲食店が潰れてしまう(..)
早く終息してもらいたいものです(>_<)
2019年12月11日
プチサラダを買うなら松屋がおススメ!
コンビニやスーパーなどでもカット野菜やミニサラダ
など売ってますがここ数年でそのバリエーションも
増えて来ている感じがします(*^。^*)
需要が有るんでしょうね!
食卓に一品サラダが有る無しで大分栄養のバランスも
違ってくると思います(*'ω'*)
そんな時おススメなのが牛丼でお馴染み【松屋】の
サラダ!
110円でそれなりの量も有ります!!
何より良いのが無添加である事。
ス―パーやコンビニのサラダは開封して3,4日経っても
全く変色しません。
けど松屋のサラダは2,3日で少しづつ変色していきます、
これでいいんです!
これが防腐剤や保存料が入っていない
自然の状態なんです!(^^)!
松屋はサラダのみのテイクアウトも出来ますし
是非お試しあれ(#^^#)
2019年11月25日
美肌にはビタミンC
2019年10月30日
美容商品の誇大広告に注意
現在ネット上には様々な美容商品の広告がありますね。
目の下のたるみを取る美容シート
シワを消す美容クリーム
シミそばかすを必ずとるクリーム
等々…
ビフォーアフターの画像もほとんどのケースで貼られており
悩んでる人は藁にも縋る思いで購入しますよね( ;∀;)
けど安易に広告の全てを信じて購入するのはちと危険です。
私も色々な商品を購入した経験則からすると
特に大袈裟な言い回しをしている
その商品をネットで検索しても悪い
情報が全くない
商品は効き目が全くない粗悪な商品の可能性が
グンと高くなるような気がします!
また初回購入額は安くして回数縛りのある場合も
特に慎重になったほうがいいです。
何カ月も使い続けてるのに効果を全く感じられないにも
関わらず使い続けるのはホント馬鹿らしいです(-_-;)
慎重になりすぎてもそれはそれで問題ですが
特に大袈裟、誇張、購入をせかす文体のある商品
には気をつけてくださいね( *´艸`)
2019年10月12日
2019年10月03日
ワキのお手入れ
2019年09月25日
シミでなく肝斑かも!?
2019年09月17日
体幹を鍛えて日常生活を快適に!
最近はどの競技、球技のアスリートでも体幹を鍛
える事が当たり前になってきました!
けど体幹という言葉を聞くようになったのは
ここ十数年前位からでアラフォーの私が20歳位までは
聞いた事もありませんでした('ω')
ちなみに体幹とは体の幹…
大まかに言えばいわば胴体の部分を指します。
手、足、頭など胴体から繋がってる部分を
機能的に活かすために胴体部分が重要であるという事から
注目されたようです(*^^*)
けどアスリートでなく一般人でも体幹が重要な事に
変わりはりません。
体幹を鍛える為のバランスボードなどのグッズも
幾つかあり楽しみながら体幹トレーニングも
出来たりします!
そして体幹が鍛えられると日常生活もとても
快適なものになります(≧▽≦)
体幹を少し意識してみてはいかがでしょうか!?
2019年09月05日
美容と健康に黒糖!
普段の食生活の中で切っても切れない
物の一つに塩と砂糖があります!
特に女性は甘いモノが基本的には好きだけど
太るor健康の事を考えると躊躇してしまいますよね、
けどそのケーキやお菓子に使われている糖分が
上白糖か黒糖かで話は少し違ってくるのです(^.^)
ちなみに白糖の原料はサトウキビかてん菜で
黒糖はサトウキビのみ。
製造方法も白糖はサトウキビの搾り汁やてん菜
から抽出した糖液を煮詰めた後ショ糖の結晶と糖蜜を
分離させその結晶だけを集めた原料糖を
精製して作られます。
栄養化などはあまりありません
一方黒糖はサトウキビの搾り汁をそのまま
煮詰めて冷やし固めて作られます!
サトウキビのミネラルやビタミンなどがそのまま
含まれているのです。
カロリーも白糖よりも黒糖の方が低く
カルシウムも黒糖100gあたり240gも
含まれているので丈夫な歯や骨を作るのを
手助けしてくれます!
又、黒糖に含まれる天然のオリゴ糖『ラフィノース』は
腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増やし
腸内環境を整えてくれたり
黒糖に含まれる『コクノオリゴノ』が肌にうるおいを
与え乾燥を防いだり乾燥痒みを抑えてくれたり
メラニンの生成を抑えてシミ、そばかすを防いで
くれる美白効果もあるのです(*^^*)
過剰摂取はダメですが脳が糖を欲してる時
我慢せず黒糖を含む甘味物を摂取すれば
万事解決ですね(#^^#)(#^^#)
2019年08月31日
効果不明の変わったセレブの健康法
エクササイズや食生活などに人一倍
拘りが多いセレブ達。
今回は一風変わった健康法を取り入れている
セレブ、デービットべッカムの妻
ヴィクトリアべッカムをご紹介!!
4児の母でアラフィフにも関わらずこの体型('ω')
スリムなプロポーション維持に気を使うヴィクトリアは
食生活もストイックなんだとか、
サーモンやエビ、セロリや枝豆が主食という彼女の
お気に入りのおやつは凍らせたブドウとの事!
ある種シャ―ベットだし冷たいので大量には
食べれないのがポイント!
甘いケ―キなどより大幅にカロリーをカット出来る他
凍ったブドウを食べる事で冷えた身体を温めようとし、
カロリーの消費にも繋がるとか…
ちなみにレネーゼルヴィガーも減量する際に氷を
おやつ代わりにしていたらしいので
試してみる価値はある……かも…