2017年09月30日
私の睡眠不足対策
【一部宣伝リンク貼っております。興味のないかたはすみません】
最近は夜泣きも終わって、ぐっすり寝てくれるので
とても楽になりました。
ただ娘を授かってからは慢性的な腰痛に悩んで
どんなに疲れていて寝る時も
「よし!この姿勢だ!」
としっくりこないと熟睡モードに入れません。
娘が歩きはじめてからも、
おんぶやら飛行機やら無理な体勢を続けたせいか
腰痛がますますひどくなり、寝転がるとどうもしっくりこなくて
一気に睡眠不足になってしまった時期がありました。
それがようやく夜泣きも落ち着いたころだったので、
今度は自分かよ、とがっくり・・・
「人生の半分は寝ているんだから良いマットを選びなさい」
そうパートナーに言われて(あんたは寝すぎだろとは思いつつ)
腰にいい寝具を選びなおしました。
トゥルースリーパーやらなんやらいろいろ見てみましたが
私は西川リビングのエンジェルサポートマットを購入。
高反発で腰が沈み過ぎず、堅過ぎずで、正解でした。
折り畳みができるので上げるのも楽で、
夏場は片面のメッシュ地で快適です。
もし寝具にお悩みだったらおススメですよ
↓
このマットを買ったこちらのサイトは、
娘がお腹にいるころから利用しています。
夜泣きのことなど、こちらを参考にしたことも多かったので
よかったらどうぞのぞいてみてください。
赤ちゃん時代のお布団もこちらで買いました。
西川リビングOnline 妊婦さん&育児ママのハッピーライフを応援するサイト
「はっぴーマム」
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