【雑談】運動して健康になりたい(画像無し): ～暦の趣味悠々～

2019年05月20日

【雑談】運動して健康になりたい(画像無し)

ほとんど体を動かさなくなって10年以上。

しかし若干減ったとは言え、体を動かしていた時とあまり変わらない食事量。
増える贅肉、衰えていく筋肉。

なぜこうなってしまったのか・・・今回の記事は過去から現在にかけての運動に関する私のお話。

小学～中学の頃はよく体を動かしていた。
ランニング(10㎞ほど)や腕立て、腹筋、背筋と毎日ではないがちょこちょこと鍛えていた。

高校に入って通学に1時間半ほどかかっていたがほとんど電車に乗っているだけだったので平日の運動量が気になりアンクルウェイトを購入した。
脚に巻いて出かけたりしていたのだが制服のズボンやジーンズの裾が膨れたり擦れや蒸れなどもあり代わりになる物はないものかと悩んでいたらウェイトシューズを見つけ即購入。

2㎏のアンクルウェイトに比べると片足1㎏ちょっとと重くないはずなのに歩いてみるとこれが思った以上にきつかった。
靴の底に金属が入っているので安定感もあり休日に出かける時は必ず履いて出かけていた。
ただウェイトシューズに代えて出てきた問題としては重いため走ると危ない事だろうか。

専門学校に入ってからもトレーニンググッズの購入は続く。
お金を貯め、重さ調節のできるダンベルセット(最大20㎏×2)を購入したり
雨の日にも運動出来るようにとエアロバイクを購入。

社会人になり仕事や対人関係などのストレスを発散したかった為サンドバッグを購入し殴る日々。
そして最終的にルームランナーまで購入してしまった。最早簡易ジムと化した部屋。

その後仕事を辞めたりと色々あり、ほとんど運動しなくなって10年あまり。

1人暮らしを始めて1年近くなるが職場まで徒歩20分ほどを毎日歩くようになってから少しずつ痩せてきた。

Nintendo SwitchのFit Boxing(フィットボクシング)をやっていたがウィービングやダッキングなどをすると床が鳴り近所迷惑になるので泣く泣く売却。
そんな中最近気になっているのが家の近くに新しく出来たスポーツジム。色々な器具があり実に楽しそうである。
ただ会費を払うと生活がきつくなるのでしばらくはウォーキングなどで体力を付けようと思う。
お金を貯めて、余裕が出来たら考えてみる事にする。

今回の記事はここまで。
次回の記事の題材は未定。

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