フィットネスもいけなくなった今、
そうはいっても
運動しなきゃ体にもよくないし、、、
ってことで
最近はあのコアリズム安いコアリズム
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=10BTZH+9BSJIA+5WS+C1DUQ)
で
フィットネス継続中なんですが、
やはりあきてくるし、
バランスよく鍛えたいと思って
スロトレといえば
パワーヨガかなと思って
これ購入しました。じゃじゃん。
![](/koo/file/280/SW1nXzczMDVNnQ.jpg)
↓↓
Tipness presents Work Out series
『POWER YOGA(パワーヨガ)』
歪んだ体のバランスを整えボディメイク DVD
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/softya/cabinet/nature/power-0.jpg?_ex=200x200&s=0&r=1)
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=10BTZH+9BSJIA+5WS+BWVTD)
スタジオでやるより、ペースが遅いので
若干呼吸が苦しいのですけど
早送りしてやってます。
早送りすると、女性の声が機械音で
なんともいえずヨガの集中を妨げるんだけど
ヨガというより運動という意味では
翌日、筋肉痛になれたので
ジムにいかずにお手軽にできていいかな。
wiiにしても自宅DVDにしても
最近はこうやって時間がない人にも気軽にできる
ソフトがたくさんあるから
フィットネスクラブも
つらいんじゃないかなー。
コアリズムとパワーヨガで
この夏はがんばります。