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こんにちは石井

（宣伝）
本日は たんぱく質が摂れる脂質調整食の紹介

自分の体を見たとき、昔と違ってたるんで見えたり太りやすくなったと感じることはありませんか？そんな悩みを解決するのが、”高たんぱく×低脂質の食事です！！たんぱく質をしっかり摂り入れることで、脂肪が燃焼しやすい体を作りながら、脂肪のモトとなる脂質を抑えることがポイントです。

食べることは我慢せず、しっかり食べながらも痩せやすい体づくりを手助けしてくれるのがウェルネスダイニングの「たんぱく質が摂れる脂質調整食」です。




ウェルネスダイニングの「たんぱく質が摂れる脂質調整食」が良い4つの理由
１仕込みやスパイスの調合などにもこだわり、栄養価だけでなく美味しく食べれるように仕上げました！
２管理栄養士監修で栄養コントロールはおまかせ！
３レンジで温めるだけで簡単に食べられます！
４肉魚などをバランスよく使用し、多彩なメニューが楽しめます！



たんぱく質をたくさん摂る時は 脂質脂肪のモトの摂りすぎに要注意！


たんぱく質が多く含まれる肉や魚には、部位や種類によって脂質が高いものもあります。たんぱく質の量だけ気にしたメニューにすると、知らないうちに脂質を摂りすぎてしまうので注意しましょう。






4つのおすすめポイント



ポイント01　食材選びと味付けのこだわり
理由1
肉や魚の量を増やすと脂質も高くなってしまうため、部位を工夫したり、大豆や豆腐などの植物性たんぱく質が豊富な食材を多く取り入れています。また、脂質が少ない食材はあっさりした味や食感になりがちなので、調味料や香辛料を使い食べ進めたくなる味付けに仕上げました。


ポイント02　全50メニューを管理栄養士が監修
理由2
健康な体づくりやダイエットを楽しみながら続けられるように、管理栄養士監修の50種類のメニューをご用意。バラエティー豊富で、一つ一つの食材を満足感のあるボリュームに仕上げました。バランスの良い食事を摂っていただきたいので、お届け内容は管理栄養士のおまかせです！





ポイント03 常駐18名の管理栄養士に相談できる
お弁当なら解決！理由3
自分だけ食事を調整したいけど、家族と別メニューを作るのは大変…。そんな悩みも1食ずつ冷凍になっているウェルネスダイニングの管理栄養士商品のことに限らず、普段の食事について分からないことがあれば気軽に相談できるのはウェルネスダイニングならではの魅力。

一般的に「食事制限＝食べてはいけない」と思われがちですが、ウェルネスダイニングではお客様の状態を伺った上で、食べても良い量や食べ方の工夫をご提案しています。

ポイント04 レンジで温めるだけのお手軽さ
理由4
高たんぱくの食事にありがちな鶏肉メニューに偏らず、多彩なメニューをご用意しているので飽きずに楽しめます。電子レンジで温めればすぐに食べられるのでお手軽！冷凍保存できるので「夕飯では肉料理にしよう♪」など気分に合わせてメニューを選べます。容器は使い捨てタイプなので、洗い物もなく片付けも簡単です。


体型の変化が気になる方からのご相談
全然食べていないのに、体重が落ちない…。（50代男性）

ウェルネスダイニングの管理栄養士
食事の量を減らすと、最初は体重が落ちていきますが、カロリーや栄養が不足すると、次第に基礎代謝が低下していきます。基礎代謝が低下すると、日々の中で消費するエネルギーも減り、痩せにくい体になってしまうため、過度な節制は逆効果になってしまうかもしれません。

また、食べる量を少なくしているつもりでも少量でカロリーが高いものや添加物が多いものを選んでしまっている場合もあるため、注意してみましょう！

ダイエットを長続きさせるコツはありますか？（40代女性）

ウェルネスダイニングの管理栄養士
食事が同じような内容のものに偏ったり、空腹や好きなものを我慢したりするとストレスを感じてしまいますよね。ダイエットは、我慢が多いと続かないので、食事はバランスよく摂り入れるようにしましょう！

ダイエット中なので、好きなだけ食べられるというわけではありませんが、量や内容をきちんと管理すれば、無理なく続けることができますよ。


痩せやすい体づくりをするには？
自分の体を見たとき、昔と違ってたるんで見えたり太りやすくなったと感じることはありませんか？これは年を重ねるごとに筋肉量が減り、それに伴う基礎代謝の低下が原因なので、誰もが抱える悩みのひとつ。そんな悩みを解決するのが、高たんぱく×低脂質の食事です。

たんぱく質をしっかり取り入れることで、脂肪が燃焼しやすい体を作りながら、脂肪のモトとなる脂質を抑えることがポイント。食べることを我慢せず、しっかり食べながらも痩せやすい体づくりを手助けしてくれる食事です。




このページは Ａ８ネット を利用させて頂ただき 「たんぱく質が摂れる脂質調整食」〜ウェルネスダイニング〜の紹介をしています。 良ければご利用下さい。

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