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2020年12月16日
KAMIKAのテレビCM
以前、「頭皮と白髪ケアにおすすめのクリームシャンプー「KAMIKA」」でご紹介したKAMIKA黒髪クリームシャンプーのテレビCMが、先日放映されました。
雑誌「STORY」レギュラーモデルとして活躍中の武藤京子さんが出演されています。私が思うKAMIKAの優しい雰囲気にピッタリな素敵なCMになっています。
通販の商品に不安がある方もテレビでCMが流れていると安心感があるのではないでしょうか。現在話題沸騰中のKAMIKAをこの機会に是非お試しください。
・白髪が気になっている方
・頭皮のダメージが心配、フケやかゆみが悩みの方
・髪がまとまらない、髪がパサパサ、ボサボサでお悩みの方
・年齢とともに髪のハリ、コシが不足が気になっている方
KAMIKAは泡立たないクリームシャンプーです。10年以上前から白髪の研究をしてきた会社が、100回以上の施策を重ねて完成させています。
・ 泡立たないからしっかり頭皮ケアが可能
泡立てる時の摩擦ダメージを軽減しながら頭皮マッサージができます。市販のシャンプーは、泡立てるために合成界面活性剤を使用しており、成分の強さや摩擦によって洗うたびに髪や頭皮にダメージが蓄積していきます。KAMIKAは、合成界面活性剤を使用せず、赤ちゃん用の化粧品にも配合されている植物由来の洗浄成分のみを使用しています。
・白髪ケア成分をW配合しています。
黒髪を作り出すメラニンの作用に働きかける「ヘマチン」「メリタン」が配合されています。 特に、白髪予防や改善に有効だと近年大注目されている成分「メリタン」配合のシャンプーは希少です。また、「ヘマチン」は原料が高価ということもあり、サロン専売シャンプーでも「ヘマチン」「メリタン」両方入っているものはかなり珍しいです。「ヘマチン」は髪を構成する「ケラチン」と結合し洗い流しても補修効果が落ちないという効果もあります。
・1本5役のオールインワン
手間のかかる髪のお手入れが、KAMIKA１本で完了。 シャンプー、コンディショナー、トリートメント、頭皮ケア、白髪・抜け毛ケアが時短で叶います。
・19種類の植物成分でうるツヤ髪へ
フルーツ幹細胞エキスとハチミツ（ハリとうるおいを与えます。）、4種類の植物オイル（ツヤを与え、手触りUP）、9種類の植物成分（フケ・かゆみ予防）、2種類の海洋性ミネラル（汚れやニオイを落とします。）など合わせて19種類の 美容成分を配合しています。
・5つの無添加
パラベン、合成色素、紫外線吸収剤、鉱物油、ラウレス硫酸系洗浄剤無添加。
・初めてでも試しやすい
定期購入回数、期間の縛りなしで休止も可能。
20日間返金保証付き。
定期購入はずっと送料無料。
毛髪診断士の資格を持つオペレーターが在籍。
・様々なランキングで1位獲得
楽天シャンプーランキング1位獲得 (※2018年10月29日リアルタイムランキング )
＠cosme「頭皮ケア」部門 ランキング第１位 (※2020年1月現在 )
「anan」モテコスメ大賞 受賞
是非お試しください。
雑誌「STORY」レギュラーモデルとして活躍中の武藤京子さんが出演されています。私が思うKAMIKAの優しい雰囲気にピッタリな素敵なCMになっています。
通販の商品に不安がある方もテレビでCMが流れていると安心感があるのではないでしょうか。現在話題沸騰中のKAMIKAをこの機会に是非お試しください。
＼時短ケアで髪に自信が持てます！／
KAMIKA公式サイトはこちら
KAMIKAは、こんな方におすすめです！
・現在白髪染めをしている方・白髪が気になっている方
・頭皮のダメージが心配、フケやかゆみが悩みの方
・髪がまとまらない、髪がパサパサ、ボサボサでお悩みの方
・年齢とともに髪のハリ、コシが不足が気になっている方
KAMIKAの特徴
KAMIKAは泡立たないクリームシャンプーです。10年以上前から白髪の研究をしてきた会社が、100回以上の施策を重ねて完成させています。
・ 泡立たないからしっかり頭皮ケアが可能
泡立てる時の摩擦ダメージを軽減しながら頭皮マッサージができます。市販のシャンプーは、泡立てるために合成界面活性剤を使用しており、成分の強さや摩擦によって洗うたびに髪や頭皮にダメージが蓄積していきます。KAMIKAは、合成界面活性剤を使用せず、赤ちゃん用の化粧品にも配合されている植物由来の洗浄成分のみを使用しています。
・白髪ケア成分をW配合しています。
黒髪を作り出すメラニンの作用に働きかける「ヘマチン」「メリタン」が配合されています。 特に、白髪予防や改善に有効だと近年大注目されている成分「メリタン」配合のシャンプーは希少です。また、「ヘマチン」は原料が高価ということもあり、サロン専売シャンプーでも「ヘマチン」「メリタン」両方入っているものはかなり珍しいです。「ヘマチン」は髪を構成する「ケラチン」と結合し洗い流しても補修効果が落ちないという効果もあります。
・1本5役のオールインワン
手間のかかる髪のお手入れが、KAMIKA１本で完了。 シャンプー、コンディショナー、トリートメント、頭皮ケア、白髪・抜け毛ケアが時短で叶います。
・19種類の植物成分でうるツヤ髪へ
フルーツ幹細胞エキスとハチミツ（ハリとうるおいを与えます。）、4種類の植物オイル（ツヤを与え、手触りUP）、9種類の植物成分（フケ・かゆみ予防）、2種類の海洋性ミネラル（汚れやニオイを落とします。）など合わせて19種類の 美容成分を配合しています。
・5つの無添加
パラベン、合成色素、紫外線吸収剤、鉱物油、ラウレス硫酸系洗浄剤無添加。
・初めてでも試しやすい
定期購入回数、期間の縛りなしで休止も可能。
20日間返金保証付き。
定期購入はずっと送料無料。
毛髪診断士の資格を持つオペレーターが在籍。
・様々なランキングで1位獲得
楽天シャンプーランキング1位獲得 (※2018年10月29日リアルタイムランキング )
＠cosme「頭皮ケア」部門 ランキング第１位 (※2020年1月現在 )
「anan」モテコスメ大賞 受賞
是非お試しください。
2020年11月19日
おすすめの白髪染めヘアマスカラ
以前、「頭皮と白髪ケアにおすすめのクリームシャンプー「KAMIKA」」で、白髪ケアにおすすめのシャンプー「KAMIKA」をご紹介しましたが、今回は、気になる部分にさっと塗れて、髪にも優しい白髪染めをご紹介します。出掛ける前に鏡をみたら、１本の白髪が！こんなことありませんか？自分で染めて、染め残しがあったり、きちんと染めていても根元が白くなってきたり。そんな時におすすめなのが、「SUNA COLOR 式部染めヘアマスカラ」です。
万葉集等で多く詠まれた紫色の色素のシコニンによる染色を紫式部にちなみ”式部染め”と 名付けました。
2020年4月から新発売されています。
・忙しくて美容院に行くのが、めんどくさい方
・髪を痛めたくない方
・白髪を部分的に染めたい方
・市販の白髪染めでかぶれたことがある方
・これまでの白髪染めは、塗りにくいと感じている方
②シャンプーしても耐久性があるので、色が長もち
③100％植物由来成分なので、髪に優しい
④老けて見える白髪を隠して美しさキープ
⑤マスカラタイプなので、ちょっと使いにも便利
⑥さっとひと塗り。自宅でカンタンに白髪が隠せる
⑦アレルギーの原因物質を一切使用していません！
\2,200(税込)送料無料
３色から選べます。
・ブラック
・ダークブラウン
・ナチュラルブラウン
（全成分）
エタノール、水、ベンジルアルコール、ＰＧ、ポリビニルブチラール、乳酸、シコニン、クルクミン、ケラチン（羊毛）、 ローズマリー葉油、ラベンダー油、ヒドロキシプロピルセルロース、乳酸Ａｌ、3-メルカプト-1-プロパンスルホン酸Ｎａ、 チタニウムビスラクテートジヒドロキシド、イソプロパノール
②乾くまで5～１０分は触らないでください。
※ お急ぎの方はドライヤーで乾かしてください。
植物色素100%で化学成分由来の染毛料を一切使わない白髪染めを実現しました。
この技術を使っている白髪染めは世界でSUNACOLORだけです。
②髪にやさしく長持ち
古くからやけど治療を助ける漢方薬として使用されているシコニンを配合しています。多くの化粧品や日焼け止め等に配合されて いるチタニウムがキューティクルと結びついて高いシャンプー耐性を実現します。
③気になる白髪に手軽に使用できるマスカラタイプ
気になる箇所にさっと塗ることで白髪が隠れます。お出かけ前の気になる白髪かくしのお助けアイテムです。
④世界初のメカニズム
2つの植物色素と結合する機能部位がキューティクルに色素を付着させ、白髪を黒く染めます。
本商品はシコニンとクルクミンを混合することによって、黒から茶色の色合いの調整を行なっています。
植物色素
・シコニン（植物名：紫根）
国内で絶滅危惧種に指定されている多年草。万葉集をはじめとした文学作品にも数多く登場し「日本の伝統文化を象徴する植物」として格別な扱いを受けてきた植物。根は太く、紫色。6月から白い花をつける。
・クルクミン（植物名：ウコン）
ポリフェノールの一種。ターメリック（ウコン）に含まれる黄色色素で、ウコンの主要な機能性成分として知られています。様々な文献で健康に活かすことができる材料として報告されています。また、クルクミンは女性の強い味方であり歴史の上でも美容に使われています。
雑誌にも掲載されています！
POCOCE 2020年6月号
A. 乾いた髪に使用してください、濡れた髪に試用すると色付きや色持ちが悪くなります。
Q. 色を定着させるにはどうしたら良いですか？
A. 鏡を見ながら白髪が完全に隠れるまで2～4回ブラシで塗布してください。そのままブラッシングを繰り返すと色が髪に定着しやすくなります。
Q. 肌や洗面に誤って色が着いた場合はどうすれば良いでしょうか？
A. すばやくティッシュやウエットティッシュで拭いていただければ容易に落ちます。それでも落ちない場合は石鹸等をご利用ください。但し、衣服に着くと落ちにくいので、慣れられるまではタオルを肩にかけてご利用頂くことをお勧めします。またブラシを素早く引き抜くと液が飛び散る可能性がありますので、ご使用の際はブラシをゆっくり引き抜いてください。
Q. 使用期限はありますか？
A. 一般の化粧品と同じく、未開封で3年、開封後1年を想定しておりますが開封後はお早めにご使用ください。
Q. ヘアマスカラ1本の使用期間はどのくらいですか？
A. 個人差はありますが、生え際にご利用いただいく場合は約２～４カ月ご利用いただけます。
Q. 市販のカラー剤を使用したところ、地肌がかぶれました。こちらの製品はアレルギーの元になる物質は含まれているのでしょうか？
A. 「SUNA COLOR」はジアミンアレルギーが起こる元となる「酸性染料」を一切使用しておりません。ご心配であれば、ご使用前にパッチテストを実施していただくのを おすすめしております。
エックスドメイン
SUNACOLORは、 「シリコン、合成界面活性剤、鉱物油、合成香料、合成着色料、 防腐剤、合成保存料」の化学成分無添加です。
そして、これまで難しいとされた「合成染料フリー」を実現した画期的な染毛剤です。
万葉集等で多く詠まれた紫色の色素のシコニンによる染色を紫式部にちなみ”式部染め”と 名付けました。
2020年4月から新発売されています。
こんな方におすすめ
・白髪が気になる方・忙しくて美容院に行くのが、めんどくさい方
・髪を痛めたくない方
・白髪を部分的に染めたい方
・市販の白髪染めでかぶれたことがある方
・これまでの白髪染めは、塗りにくいと感じている方
おすすめのポイント
①数十秒で塗布できるので、忙しい朝でも安心②シャンプーしても耐久性があるので、色が長もち
③100％植物由来成分なので、髪に優しい
④老けて見える白髪を隠して美しさキープ
⑤マスカラタイプなので、ちょっと使いにも便利
⑥さっとひと塗り。自宅でカンタンに白髪が隠せる
⑦アレルギーの原因物質を一切使用していません！
＼さっとひと塗りで白髪染め／
髪を傷めず、白髪をかくす キレイがつづく式部染め【式部染めヘアマスカラ】
\2,200(税込)送料無料
３色から選べます。
・ブラック
・ダークブラウン
・ナチュラルブラウン
（全成分）
エタノール、水、ベンジルアルコール、ＰＧ、ポリビニルブチラール、乳酸、シコニン、クルクミン、ケラチン（羊毛）、 ローズマリー葉油、ラベンダー油、ヒドロキシプロピルセルロース、乳酸Ａｌ、3-メルカプト-1-プロパンスルホン酸Ｎａ、 チタニウムビスラクテートジヒドロキシド、イソプロパノール
使い方
分け目、①生えぎわ等の白髪が気になる部分にゆっくり塗ります。②乾くまで5～１０分は触らないでください。
※ お急ぎの方はドライヤーで乾かしてください。
特徴
①新発想の植物のチカラで染める植物色素100%で化学成分由来の染毛料を一切使わない白髪染めを実現しました。
この技術を使っている白髪染めは世界でSUNACOLORだけです。
②髪にやさしく長持ち
古くからやけど治療を助ける漢方薬として使用されているシコニンを配合しています。多くの化粧品や日焼け止め等に配合されて いるチタニウムがキューティクルと結びついて高いシャンプー耐性を実現します。
③気になる白髪に手軽に使用できるマスカラタイプ
気になる箇所にさっと塗ることで白髪が隠れます。お出かけ前の気になる白髪かくしのお助けアイテムです。
④世界初のメカニズム
2つの植物色素と結合する機能部位がキューティクルに色素を付着させ、白髪を黒く染めます。
本商品はシコニンとクルクミンを混合することによって、黒から茶色の色合いの調整を行なっています。
植物色素
・シコニン（植物名：紫根）
国内で絶滅危惧種に指定されている多年草。万葉集をはじめとした文学作品にも数多く登場し「日本の伝統文化を象徴する植物」として格別な扱いを受けてきた植物。根は太く、紫色。6月から白い花をつける。
・クルクミン（植物名：ウコン）
ポリフェノールの一種。ターメリック（ウコン）に含まれる黄色色素で、ウコンの主要な機能性成分として知られています。様々な文献で健康に活かすことができる材料として報告されています。また、クルクミンは女性の強い味方であり歴史の上でも美容に使われています。
雑誌にも掲載されています！
POCOCE 2020年6月号
よくあるご質問
Q. どのような髪に塗布すれば一番効果的でしょうか？A. 乾いた髪に使用してください、濡れた髪に試用すると色付きや色持ちが悪くなります。
Q. 色を定着させるにはどうしたら良いですか？
A. 鏡を見ながら白髪が完全に隠れるまで2～4回ブラシで塗布してください。そのままブラッシングを繰り返すと色が髪に定着しやすくなります。
Q. 肌や洗面に誤って色が着いた場合はどうすれば良いでしょうか？
A. すばやくティッシュやウエットティッシュで拭いていただければ容易に落ちます。それでも落ちない場合は石鹸等をご利用ください。但し、衣服に着くと落ちにくいので、慣れられるまではタオルを肩にかけてご利用頂くことをお勧めします。またブラシを素早く引き抜くと液が飛び散る可能性がありますので、ご使用の際はブラシをゆっくり引き抜いてください。
Q. 使用期限はありますか？
A. 一般の化粧品と同じく、未開封で3年、開封後1年を想定しておりますが開封後はお早めにご使用ください。
Q. ヘアマスカラ1本の使用期間はどのくらいですか？
A. 個人差はありますが、生え際にご利用いただいく場合は約２～４カ月ご利用いただけます。
Q. 市販のカラー剤を使用したところ、地肌がかぶれました。こちらの製品はアレルギーの元になる物質は含まれているのでしょうか？
A. 「SUNA COLOR」はジアミンアレルギーが起こる元となる「酸性染料」を一切使用しておりません。ご心配であれば、ご使用前にパッチテストを実施していただくのを おすすめしております。
エックスドメイン
2020年09月23日
頭皮と白髪ケアにおすすめのクリームシャンプー「KAMIKA」
最近、白髪が数本現れてショックです。今までは、市販のシャンプーとリンスを使っていましたが、頭皮も乾燥気味なので、頭皮をケアしつつ、少しでも、黒髪を保つためにシャンプーを見直してみることにしました。口コミなどを見て、評判が良かったのが、「KAMIKA」です。確かに頭皮に優しく、オールインワンなので、時短にもなります。白髪ケア成分も配合されているので、期待できそうです。
・白髪が気になっている方
・頭皮のダメージが心配、フケやかゆみが悩みの方
・髪がまとまらない、髪がパサパサ、ボサボサでお悩みの方
・年齢とともに髪のハリ、コシが不足が気になっている方
・ 泡立たないからしっかり頭皮ケアが可能
泡立てる時の摩擦ダメージを軽減しながら頭皮マッサージができます。市販のシャンプーは、泡立てるために合成界面活性剤を使用しており、成分の強さや摩擦によって洗うたびに髪や頭皮にダメージが蓄積していきます。KAMIKAは、合成界面活性剤を使用せず、赤ちゃん用の化粧品にも配合されている植物由来の洗浄成分のみを使用しています。
・白髪ケア成分をW配合しています。
黒髪を作り出すメラニンの作用に働きかける「ヘマチン」「メリタン」が配合されています。 特に、白髪予防や改善に有効だと近年大注目されている成分「メリタン」配合のシャンプーは希少です。また、「ヘマチン」は原料が高価ということもあり、サロン専売シャンプーでも「ヘマチン」「メリタン」両方入っているものはかなり珍しいです。「ヘマチン」は髪を構成する「ケラチン」と結合し洗い流しても補修効果が落ちないという効果もあります。
・1本5役のオールインワン
手間のかかる髪のお手入れが、KAMIKA１本で完了。 シャンプー、コンディショナー、トリートメント、頭皮ケア、白髪・抜け毛ケアが時短で叶います。
・19種類の植物成分でうるツヤ髪へ
フルーツ幹細胞エキスとハチミツ（ハリとうるおいを与えます。）、4種類の植物オイル（ツヤを与え、手触りUP）、9種類の植物成分（フケ・かゆみ予防）、2種類の海洋性ミネラル（汚れやニオイを落とします。）など合わせて19種類の 美容成分を配合しています。
・5つの無添加
パラベン、合成色素、紫外線吸収剤、鉱物油、ラウレス硫酸系洗浄剤無添加。
・初めてでも試しやすい
定期購入回数、期間の縛りなしで休止も可能。
20日間返金保証付き。
定期購入はずっと送料無料。
毛髪診断士の資格を持つオペレーターが在籍。
・様々なランキングで1位獲得
楽天シャンプーランキング1位獲得 (※2018年10月29日リアルタイムランキング )
＠cosme「頭皮ケア」部門 ランキング第１位 (※2020年1月現在 )
「anan」モテコスメ大賞 受賞
同じ様な悩みを持たれている方、よかったら一緒に使ってみませんか？
https://www.xdomain.ne.jp/
KAMIKAは、こんな方におすすめ
・現在白髪染めをしている方・白髪が気になっている方
・頭皮のダメージが心配、フケやかゆみが悩みの方
・髪がまとまらない、髪がパサパサ、ボサボサでお悩みの方
・年齢とともに髪のハリ、コシが不足が気になっている方
KAMIKAの特徴
KAMIKAは泡立たないクリームシャンプーです。10年以上前から白髪の研究をしてきた会社が、100回以上の施策を重ねて完成させました。
・ 泡立たないからしっかり頭皮ケアが可能
泡立てる時の摩擦ダメージを軽減しながら頭皮マッサージができます。市販のシャンプーは、泡立てるために合成界面活性剤を使用しており、成分の強さや摩擦によって洗うたびに髪や頭皮にダメージが蓄積していきます。KAMIKAは、合成界面活性剤を使用せず、赤ちゃん用の化粧品にも配合されている植物由来の洗浄成分のみを使用しています。
・白髪ケア成分をW配合しています。
黒髪を作り出すメラニンの作用に働きかける「ヘマチン」「メリタン」が配合されています。 特に、白髪予防や改善に有効だと近年大注目されている成分「メリタン」配合のシャンプーは希少です。また、「ヘマチン」は原料が高価ということもあり、サロン専売シャンプーでも「ヘマチン」「メリタン」両方入っているものはかなり珍しいです。「ヘマチン」は髪を構成する「ケラチン」と結合し洗い流しても補修効果が落ちないという効果もあります。
・1本5役のオールインワン
手間のかかる髪のお手入れが、KAMIKA１本で完了。 シャンプー、コンディショナー、トリートメント、頭皮ケア、白髪・抜け毛ケアが時短で叶います。
・19種類の植物成分でうるツヤ髪へ
フルーツ幹細胞エキスとハチミツ（ハリとうるおいを与えます。）、4種類の植物オイル（ツヤを与え、手触りUP）、9種類の植物成分（フケ・かゆみ予防）、2種類の海洋性ミネラル（汚れやニオイを落とします。）など合わせて19種類の 美容成分を配合しています。
・5つの無添加
パラベン、合成色素、紫外線吸収剤、鉱物油、ラウレス硫酸系洗浄剤無添加。
・初めてでも試しやすい
定期購入回数、期間の縛りなしで休止も可能。
20日間返金保証付き。
定期購入はずっと送料無料。
毛髪診断士の資格を持つオペレーターが在籍。
・様々なランキングで1位獲得
楽天シャンプーランキング1位獲得 (※2018年10月29日リアルタイムランキング )
＠cosme「頭皮ケア」部門 ランキング第１位 (※2020年1月現在 )
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同じ様な悩みを持たれている方、よかったら一緒に使ってみませんか？
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2020年08月30日
お家でヨガ
ここ４年ほど毎日家でヨガをしています。ヨガのお蔭で、大学生の頃の体型が保てて、体重計も体内年齢２０歳と言ってくれて、嬉しい限りです。ヨガは、ダイエットや健康の維持におすすめです。ストレス発散にもなりますよ。YouTubeの動画を見ながら行うことが多いので、おすすめ動画をご紹介します。
私の特にお気に入りのチャンネルが、「B-life」です。優しい女性のインストラクターと一緒に楽しくエクササイズできます。期待できる効果や意識する部位、どの部分に効いているかなど、説明がわかりやすいです。目的別や部位別に再生リストがあり、動画が探しやすいのも嬉しいです。自粛期間にLIVEレッスンを行ってくれたのもすごく良かったです。
https://youtu.be/4XnOQVvL2bo
朝におすすめの動画です。１１分程で行え、比較的簡単な動きでゆったり体をほぐせます。お腹の調子も良くなります。
【LIVEレッスン】 体幹力を鍛える昼のヨガ 『魔法のヨガ』 #323
https://youtu.be/A3cXIFwCP0M
日中におすすめの動画です。本編は、3:45から45:00までぐらいです。時間がある時にやってみてください。少しハードですが、全身の血行が良くなり、たくさん汗をかいて、気持ちもすっきりします。悲しいことや悩みごとも飛んでいきますよ。
月礼拝☆ 骨盤のゆがみを整え、女性らしい体作りに効果的！ #114
https://youtu.be/9scAXbpvL54
夜におすすめの動画です。１１分程で行えます。骨盤周辺をほぐし、とてもリラックスすることができます。
本も出版されています。
お家でもヨガウェアを着るとモチベーションが上がります。怪我防止や適切に力を入れるためにもヨガマットは、あった方が良いですね。
私の特にお気に入りのチャンネルが、「B-life」です。優しい女性のインストラクターと一緒に楽しくエクササイズできます。期待できる効果や意識する部位、どの部分に効いているかなど、説明がわかりやすいです。目的別や部位別に再生リストがあり、動画が探しやすいのも嬉しいです。自粛期間にLIVEレッスンを行ってくれたのもすごく良かったです。
ヨガのおすすめ動画
朝ヨガで腸を活性化！ 目覚めてすぐベッドの上でデトックス☆ #68https://youtu.be/4XnOQVvL2bo
朝におすすめの動画です。１１分程で行え、比較的簡単な動きでゆったり体をほぐせます。お腹の調子も良くなります。
【LIVEレッスン】 体幹力を鍛える昼のヨガ 『魔法のヨガ』 #323
https://youtu.be/A3cXIFwCP0M
日中におすすめの動画です。本編は、3:45から45:00までぐらいです。時間がある時にやってみてください。少しハードですが、全身の血行が良くなり、たくさん汗をかいて、気持ちもすっきりします。悲しいことや悩みごとも飛んでいきますよ。
月礼拝☆ 骨盤のゆがみを整え、女性らしい体作りに効果的！ #114
https://youtu.be/9scAXbpvL54
夜におすすめの動画です。１１分程で行えます。骨盤周辺をほぐし、とてもリラックスすることができます。
本も出版されています。
 | 価格:1,430円 |
 | 価格:1,287円 |
 | 価格:1,540円 |
 | 価格:1,540円 |
お家でもヨガウェアを着るとモチベーションが上がります。怪我防止や適切に力を入れるためにもヨガマットは、あった方が良いですね。