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2019年08月30日
運動したけどね...
お疲れ様です。今日も仕事が終わりスポーツジムへ
着替える前に体重チェック
もうミルミル体重が減ってきてる！よっしゃー今日も張り切って身体を動かして69を切ろうと目標をたててジョギングしてたがどうも身体おかしい...そしてしばらくそのまま続けてたら息くるしさがでてきて...その時にハッと気づいてしまい喘息だとわかってトレーニングを即中止。それでしばらく水を呑みながら休んで今日はもうダメだと思いシャワーを入る前に体重チェック
昨日と変わらない
でもトイレに行きたくなりトイレを済ませもう1度体重をチェック
69，1㌔よしタダでは死なん(笑)一応僅かだが結果は残せた(笑)明日は万全にして69を切ろう！
また明日ね～(*´︶`*)ﾉ
着替える前に体重チェック
もうミルミル体重が減ってきてる！よっしゃー今日も張り切って身体を動かして69を切ろうと目標をたててジョギングしてたがどうも身体おかしい...そしてしばらくそのまま続けてたら息くるしさがでてきて...その時にハッと気づいてしまい喘息だとわかってトレーニングを即中止。それでしばらく水を呑みながら休んで今日はもうダメだと思いシャワーを入る前に体重チェック
昨日と変わらないでもトイレに行きたくなりトイレを済ませもう1度体重をチェック
69，1㌔よしタダでは死なん(笑)一応僅かだが結果は残せた(笑)明日は万全にして69を切ろう！
また明日ね～(*´︶`*)ﾉ
今日のお昼
お疲れ様です
今日のお昼も海を見たくて近くのビーチへ🛵～
今日は空も本当にキレイで海も今日はきっとキレイだと確信し会社から近くのビーチへすると...
み
みてみてん！キレイでしょ！青い海 青い空！
それに写メの撮り方うまい(笑)
これを見たら観光客くるね！きっと(笑)
ヾ(･д･｡)ﾏﾀﾈｰ♪
今日のお昼も海を見たくて近くのビーチへ🛵～
今日は空も本当にキレイで海も今日はきっとキレイだと確信し会社から近くのビーチへすると...
み
みてみてん！キレイでしょ！青い海 青い空！
それに写メの撮り方うまい(笑)
これを見たら観光客くるね！きっと(笑)
ヾ(･д･｡)ﾏﾀﾈｰ♪
2019年08月29日
やはり俺は(笑)(/ｰ▽ｰ)/ﾌﾌﾌ
お疲れ様です！今日も無事、1日が終わりとりあえずひと安心かな...
でも今日の朝はもう治ったかなと思ったアレルギーの喘息の発作がきて息苦しく朝早く目覚めてこれは不味いと思い会社には少し遅れますと伝え病院へ
そして診察をして薬の吸引器をもらい会社へそしてそのまま仕事して終わってスポーツジムへ
運動する前に体重チェック～
うぉー70㌔～これはもう練習終えたら間違いなく70切るじゃね～かとハイテンション～
張り切ってジョギング！そして筋トレ～そしてストレッチしてシャワーを入る前に体重チェック～すると～
今年初～69，2㌔～٩(ˊᗜˋ*)و目標にはまだ遠いがとりあえず嬉しい
俺って前々から思っていたが減量の神様やね(笑)この調子で明日もちばるさ！
細マッチョ～待ってろよ(灬・ω・灬)むふ
後、今日は沖縄の空と海を写メろうと思い昼休みに海が見える所に行ったが...
潮が引いてるし...( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )空も曇ってたな...また明日いい写メとります！また明日ね！
ヾ(･д･｡)ﾏﾀﾈｰ♪
でも今日の朝はもう治ったかなと思ったアレルギーの喘息の発作がきて息苦しく朝早く目覚めてこれは不味いと思い会社には少し遅れますと伝え病院へ
そして診察をして薬の吸引器をもらい会社へそしてそのまま仕事して終わってスポーツジムへ
運動する前に体重チェック～
うぉー70㌔～これはもう練習終えたら間違いなく70切るじゃね～かとハイテンション～
張り切ってジョギング！そして筋トレ～そしてストレッチしてシャワーを入る前に体重チェック～すると～
今年初～69，2㌔～٩(ˊᗜˋ*)و目標にはまだ遠いがとりあえず嬉しい
俺って前々から思っていたが減量の神様やね(笑)この調子で明日もちばるさ！細マッチョ～待ってろよ(灬・ω・灬)むふ
後、今日は沖縄の空と海を写メろうと思い昼休みに海が見える所に行ったが...
潮が引いてるし...( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )空も曇ってたな...また明日いい写メとります！また明日ね！
ヾ(･д･｡)ﾏﾀﾈｰ♪
2019年08月28日
( -ω- `)ﾌｯ
お疲れ様です！
今日も仕事が終わり3日ぶりのスポーツジムへいざ出陣
運動するまえに体重をチェック～
これは今日は8月に入り2度目の70を切ると確信しストレッチをしてジョギング筋トレして終わり仕上げのストレッチをして風呂を入る前に体重をチェック！
(≧ω≦)♡今月2度目の70切り～69,9キロ～自分で本当に思うわ！なんて計画的だと！さすが元ボクサー(笑)
この調子で明日もちばるさ！
ヾ(･д･｡)ﾏﾀﾈｰ♪
今日も仕事が終わり3日ぶりのスポーツジムへいざ出陣
運動するまえに体重をチェック～
これは今日は8月に入り2度目の70を切ると確信しストレッチをしてジョギング筋トレして終わり仕上げのストレッチをして風呂を入る前に体重をチェック！
(≧ω≦)♡今月2度目の70切り～69,9キロ～自分で本当に思うわ！なんて計画的だと！さすが元ボクサー(笑)
この調子で明日もちばるさ！
ヾ(･д･｡)ﾏﾀﾈｰ♪
2019年08月24日
憂鬱やね…
お疲れ様です。お昼だね...昨日から色々事情があり親の事情とか色々悩みがあり人に八つ当たりで本当に憂鬱やね…スポーツジムもいい感じで通ってるけど心が病んだら行けるかわかんないな...
でも生きてるんだから人生楽しい事ばかりではないよね...ここで腐っちゃ余計ずるずる後退してしまうよね...
当たり前のように仕事をして仕事が終わればスポーツジムに行き汗を流す。そして家に帰宅と！せめて自分で決めたリズムを作らないと意味ないよね…何とか頑張ってみます。心が病んでるが何とか自分でやるリズムは崩さないように頑張っていこう！海をみながら
午後も頑張ろう～またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ
でも生きてるんだから人生楽しい事ばかりではないよね...ここで腐っちゃ余計ずるずる後退してしまうよね...
当たり前のように仕事をして仕事が終わればスポーツジムに行き汗を流す。そして家に帰宅と！せめて自分で決めたリズムを作らないと意味ないよね…何とか頑張ってみます。心が病んでるが何とか自分でやるリズムは崩さないように頑張っていこう！海をみながら
午後も頑張ろう～またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ
2019年08月23日
まぁ今日はこんなもんで...
お疲れ様です！今日も仕事＆スポーツジムが終わり無事に帰宅しました。
昨日は仕事が忙しくスポーツジムに行けずちょっとガッカリだったが今日は仕事が早めに終わりいざスポーツジムへジムに着き体重を計ったら...
結構太ったな(笑)昨日休んだ分、今日は張り切って7㌔走って後は筋トレ～
すると...
あと500ｇ...でもまぁ明日、明後日でまた70切るでしょ～^^*明日もスポーツジムに行けますように
しかし今日、お昼に写メった海はキレイだったな～
癒される
また明日も頑張っていこう！またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ
昨日は仕事が忙しくスポーツジムに行けずちょっとガッカリだったが今日は仕事が早めに終わりいざスポーツジムへジムに着き体重を計ったら...
結構太ったな(笑)昨日休んだ分、今日は張り切って7㌔走って後は筋トレ～
すると...
あと500ｇ...でもまぁ明日、明後日でまた70切るでしょ～^^*明日もスポーツジムに行けますように
しかし今日、お昼に写メった海はキレイだったな～
癒される
また明日も頑張っていこう！またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ
お疲れ様です～
お疲れ様ﾃﾞｽ´ω`*
昨日は遅くまで仕事でアフリエイトできなかった...
そしてスポーツジムにも行けなかったな...でも身体の疲れは取れてるかな...今日の沖縄は風は強いが良い天気
きっと観光客はたまんね～だろうな^^*
では午後も頑張ってきます！
またね^^*
昨日は遅くまで仕事でアフリエイトできなかった...
そしてスポーツジムにも行けなかったな...でも身体の疲れは取れてるかな...今日の沖縄は風は強いが良い天気
きっと観光客はたまんね～だろうな^^*
では午後も頑張ってきます！
またね^^*
2019年08月21日
今日からね...
お疲れ様です！昨日は仕事が休みでお家でゆっくり休んで今日からまた仕事～
仕事が終えてスポーツジムへ
スポーツジムに入会して5ヶ月、いつも軽めで筋トレしてたが今日から1つだけオモリを上げました！たかが1つだけどもう～重いしキツイ！明日筋肉痛にならないかな(笑)でも頑張ろう！細マッチョへ！10月くらいには65㌔になれば良いけどな！でも最終目標は53キロさ！(ˊᗜˋ)
明日もちばるさ！
またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ
仕事が終えてスポーツジムへ
スポーツジムに入会して5ヶ月、いつも軽めで筋トレしてたが今日から1つだけオモリを上げました！たかが1つだけどもう～重いしキツイ！明日筋肉痛にならないかな(笑)でも頑張ろう！細マッチョへ！10月くらいには65㌔になれば良いけどな！でも最終目標は53キロさ！(ˊᗜˋ)
明日もちばるさ！
またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ
2019年08月20日
今日はお休みで
お疲れ様です～今日は仕事が休みで朝からダラダラ(笑)
朝から昼頃までずっと雨でね...何とか草むしりはできたけど今日はそこまで...後は寝てました(笑)
明日また頑張ります！
またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ
ゆし豆腐最高～
朝から昼頃までずっと雨でね...何とか草むしりはできたけど今日はそこまで...後は寝てました(笑)
明日また頑張ります！
またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ
ゆし豆腐最高～
2019年08月18日
いぇーい～
元気ですかぁ～^^* 元気があれば何でもできる^^*
今日も仕事が終わり真面目にスポーツジムへ直行～
今日こそは今日こそは70キロを切ると仕事で疲れた身体にムチを打ちジムへ運動する前に体重をチェック！！
おぉ～今日はいけるのでは！今日こそは70キロ切るのでと張り切ってたくさん汗を流して2時間のジムワークが終了～いざ体重チェックすると...
いぇーい～やっと70キロ切ったぜ^^*
長かったな...うんうん今日はいい日だ～明日は無理だがいつか美味しいビールを呑も^^*次は68キロ！最終目標は53キロ！！明日も頑張っていこー！ありがとう^^*みんな～
今日も仕事が終わり真面目にスポーツジムへ直行～
今日こそは今日こそは70キロを切ると仕事で疲れた身体にムチを打ちジムへ運動する前に体重をチェック！！
おぉ～今日はいけるのでは！今日こそは70キロ切るのでと張り切ってたくさん汗を流して2時間のジムワークが終了～いざ体重チェックすると...
いぇーい～やっと70キロ切ったぜ^^*
長かったな...うんうん今日はいい日だ～明日は無理だがいつか美味しいビールを呑も^^*次は68キロ！最終目標は53キロ！！明日も頑張っていこー！ありがとう^^*みんな～
