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2019年02月27日
心を軽くしていく～①深呼吸のすすめ
サイキックリーダー・パワーストーンヒーラーの
煌 なみえです
今回はシンプルに入って行きます
(アラ珍しい笑)
昨今のご時世、自然災害が増えたり
悲しい事件のニュースを目にしたり
気持ちが重くなる出来事が
常に身の回りにある状況ですが
その中で個人個人の気持ちが
無意識のうちにその空気に
どっぷり浸かってしまっていないでしょうか
(ちなみにここで言う空気とは、H2Oの空気ではなく、
『おいおい…空気読めよ～
』で用いられる空気です)実はその重たい空気が
地球の自然とリンクしているとしたら…
それは自然災害を含めた
負のスパイラルを
まっしぐらに進む事になってしまいます
実は全世界の学者さん達が、あらゆる場で
人間ひとりひとりが
幸せや安心を感じて
軽くなる意識を持つだけで
【
世の中の事件や事故や災害が減る】というデータを発表しているそうでして
(※以前にこちらで紹介した
『日本の神さま大全』を執筆した
吉岡純子さんのブログに
詳細がアップされています↓
https://ameblo.jp/jun-consultant/entry-12419915400.html )
まずはひとりひとりが
心が軽くなる様に意識を持つことで
個人的にも気持ちが楽になるし
それによってこの先
起こりうる自然災害が
軽減できるかもしれないという
壮大なスケールのお話にも
なっていくようです
という事でまずは
このブログを読まれた皆様が
少しでも心が軽くなる方法として
すぐに実践できるのが
【
深 呼 吸 】ですいわゆる『ひと息つく
』というのもこの事かもしれませんね
日々忙しくて
『息つくヒマもないわぁ
』とお嘆きの方がいらっしゃったら
まさにドンピシャ
ひと息
ついてみましょう(笑)もちろん瞑想されている方は
深呼吸しているので
瞑想タイムを意識的に作るのが
よいと思います
深呼吸によるリラックス効果
は既に数多くの学者さんにより
実証されているものなので
気づいた時にちょっとひと息
をおすすめします
ただし…
吸った息を吐く際に
はぁ～っと一気に吐くと、それは
ため息になってしまいかねないので
吐く際には余裕を持って
ふぅ～～っ
っと意識してみて下さいね
辛い事があったとしても
ほんの僅かずつでも軽くなれば
なにか違った視点からの
解決策も見えてくるかもしれません
(引き寄せの法則もあります)
ぜひお試しくださいませ
そしてこの深呼吸の方法はズバリ
【
拡散希望】です(笑)このご時世だからこそ
自分も大事にしつつ
みんなで意識を上げて行きたいですね
という事で今回も
最後までお読みいただき
誠にありがとうございました～
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