キラキラな日々　〜コスメ・生活　感想サイト〜

先日、チョイタメーバーというテレビ番組（坂上忍さんとハイヒールモモコさん司会）でマイナス5歳若返る方法というのをやっていました。
とてもシンプルで分かりやすく、しかもマイナス5歳若返れるなら、やらなきゃ損というものです（笑）
自分の覚書にしようと記事にしました。
良ければ参考にしてくださいね。

２つ紹介がありました。
そのうちの一つです。

�@ひじを90℃曲げる。
�Aひじを後ろに下げる。
�Bひじを開いて3秒キープ。

たったこれだけです。何処でも隙間時間にできそうですね(*^-^*)

それと、ほうれい線のたるみの予防にモダイオラスと言われる場所を刺激すると良いそうです。
モダイオラスのマッサージ方法がユーチューブにもありましたので、参考に貼っておきます。



チョイタメーバーでは、
�@モダイオラスと呼ばれる場所にあるグリグリあるしこりを掴んで揺らす。
�A片側1日1分ずつ。

毎日、この小さな繰り返しが美を作っていくんです(*^-^*)
私は眠る前の習慣にしようと思います。

美肌は一日にして成らず!(^^)!
今日も美を磨きましょう

私のお気に入りの財布です♡



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