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2020年06月13日

ファスティングを終えて（反省点）

ファスティング終了しました。
お腹が少し重いですが、かなり排便があって浮腫はないです。
足もスッキリしています。

もしかしたら、あと少し便が出るのかもしれません。

反省点は、水分量です。
2Lを目標にしていましたが、1.8Lくらいしか飲めませんでした。
普段から水分量をとるクセをつけないといけないなーと思います。

今夜は土鍋でお粥を炊きます。
今から楽しみです！←と言いつつ、そんなにお腹が減っていません。不思議です。



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アドセンスが表示制限されてしまった話はこちら←

鷲神社に行った話はこちら←

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タグ：ファスティング 梅干し 梅 水分量 水 2L
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