アラサーからの健康寿命対策とアンチエイジング！

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数日前に生活習慣病について書きましたが、今回は生活習慣病の中でも厄介で恐ろしい病気である糖尿病について勉強してみました。
この糖尿病という病気、世界的に増加しているだけあって名前は皆さん良くご存知かと思います。
ですが、きちんと理解している人は意外と少ない様で私もその中の一人でした。
勉強を進め調べていくと、とても恐ろしい病気だと判りゾッとして今までの自分の生活習慣、特に食生活を悔い改めないとと思いましたので皆さんと共有出来たらと思います。



一番注意してほしい点が、初期の段階では自覚症状が極めて少なく
症状が悪化しないと気づかない人が多く、なってしまうと厄介で治すのが難し慢性疾患だということ。
糖尿病の人が血糖の高い状態をそのままにしておくと体内で様々な見えない変化が起こり全身の神経や血管などが傷つき障害や命にまで関わってくる合併症を引き起こすのです。



上述しましたが、初期の段階での自覚症状は極めて少なく目立った変化は滅多に起こらないのですが、時に便秘や手足のしびれなどがあるようです。
しかし、便秘や手のしびれを日常で特別気にする人は少ないようで、自覚症状として認識されることは稀なのだそうです。
進行が進み血糖値が高くなってくると口が乾き、水分を多く取るようになり、尿が増えるというのが血糖値が高いということをそのまま反映した典型的な症状で治療により血糖値が低下すると、これらの症状は治る。
血糖値が更に高くなり悪化すると糖尿病性昏睡に陥り意識障害や腹痛などをきたすこともある。



簡単に言うと血糖値が高くなる病気
血管を流れる血液には糖分が含まれていて、この糖分のことを血糖と呼ぶ。
血糖は細胞が活動するためのエネルギーの源で、その血糖をエネルギーとして上手く使えなくなる病気がいわゆる糖尿病。
放っておくと目や心臓、腎臓などで合併症を引き起こすが、
実際は多くのケースで予防も治療もできる病気です。

代表的なタイプが１型と２型にわかれる
１型の多くは子供の頃に発症する
２型は生活習慣など様々な原因が考えられ、どの年齢で発症してもおかしくない。



２型糖尿病は薬に限らず食事の管理や運動による治療もでき、対処が早いほど合併症のリスク・進行はコントロールしやすくなる。



具体的に、暴飲暴食や運動不足、ストレスなどが主な原因と取り上げられる