人生苦ばかりではない

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みなさんこんにちは〜

毎日不安なニュースばかりですが、
過信しすぎるのはダメですが、
心配しすぎないよいうにしてくださいね〜〜〜


さて・・・

あなたには自分の「テーマソング」ってありますか？
テーマソングとは、それを聞くと気持ちが晴れやかになったり、
自信を持てたり、心を強くしてくれる音楽です。

私たちの日常生活において、気力が必要になる時があります。

仕事で
トレーニングで
勝負所で
etc・・・

大きなことに立ち向かうときには、やはり気力が充実していないといけません。
気力が湧けば、体が動きやすくなり、スムーズに実力を発揮できます。
呼吸も楽になりますし、集中できます。
そんな状態に、自然となればいいのですが、なかなか難しいですよね。

そんなときに便利なのが、音楽です。
音楽の力はすごいです。
心に直接訴えかける力があり、励ましたり勇気づけてくれたりします。
自分のテーマソングは、必要なものではありませんが、ないよりあったほうが便利です。
「この曲を聴けば・・・」イメージしやすいです。
「ロッキー」と聴けばあの曲が頭に流れませんか？
「藤川球児」と聴けばあの曲が・・・
という感じですね。

選び方は、あなたの自由です。
どれだけ心に響いて気持ちを揺さぶられるか、自分の感じ方で判断しましょう。
目的別に心のテーマソングを決めておくというのもいい鴨居しれません。
やる気を出したとき
明るい気持ちになりたいとき
集中力を出したいとき
落ち込んでいるとき
など気持ちの切り替えやすいものを選ぶといいかもしれません。


そのときになって適当に音楽を聴くより、目的別にあらかじめテーマソングを
決めておくと、困ったときもスムースに気持ちの切り替えができます。
昔はカセットテープに自分で作っていましたが、
今は作業も簡単にできると思います。

　
場面場面で曲を聴くことによってイメージができたり、元気付けられたり、
落ち込んでいてもすぐに復活できたり。
ぜひ、テーマソングを持ってください。

あらかじめ選曲しておき、必要な場面に応じて活用しましょう。
その1曲が、窮地を救ってくれるはずです。

心が元気になる言葉
テーマソングを決めておく。


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