麟覇の試み

こんばんは(o≧д≦)ノ

今日は午前中お天気でした。
見事な青空です。




以前同じところを撮った写真です。花の種類が違いますね。


空はいいですね


自分は最近パソコンに向かっている事が多いんですが
皆さんはいかがですか？

ずっとパソコンに向かっていると肩がこり首がこり・・・
背中が痛くなったりします。
そんな時自分はゆっくりと大きく首を回しています。
まずはゆっくりと真下に首を傾けられるだけ傾け
そこから大きく首を回します。
次に逆回し。

その後両手で咽喉から少し下辺りを押さえて
ゆっくりと真上に首を傾けていき
その後またゆっくりと首を回します。
首を回すと自分がこってる場所がわかりますよね
そこを伸ばすと気持ちいいですよ。
自分のリラックス法でした


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