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2021年03月29日
おしらせ
こんばんは。
急なんですが、ブログを本格的に更新していきたいため、https://ri-manhuntouki.blog/で更新することにしました。もしよろしければ、新しいブログにもお越しください。よろしくお願いします。
急なんですが、ブログを本格的に更新していきたいため、https://ri-manhuntouki.blog/で更新することにしました。もしよろしければ、新しいブログにもお越しください。よろしくお願いします。
2021年03月20日
3.19
〇ドル円
・週足
200SMAで抑えられている状況。ストキャスは上いっぱいに見える。週足では下落の目線が優勢。
・日足
上昇チャネルの上限で停滞中。ボリバンσ2から25MAへ向かっているところ。ストキャスは下落を示している。日足でも下落が優勢か。
・4時間足
直近は25MAと753MAのレンジ。このまま25MAを引っ張りつつ75MAを下回ると下目線がさらに強くなるかというところ。108.6を下回るかどうかがポイントか。
・1時間足
200MA付近の攻防。MAが収束しているため、これらを明確に引っ張る方に走るか。
〇ユロル
・週足
下落チャネルの下限に張り付いているところ。ドル円と連動しているのがわかる。前週が下ひげで終わったものの、今週は陰線で終わった。週足では方向感がわからない。
・日足
25MAと75MAの下、200MAの上に位置している。日足で200MAを明確に割れば下方向が強くなるか。ストキャスも下目線になっている。
・4時間足
全平均線の下。1.199と1.188のレンジ。これの抜けた方に走るか。現状は下に抜けそうだが、直近に長い下ひげがあるのが気になる。
・1時間足
1時間足レベルの下落チャネルの上限。ストキャスも下を示し、25MAで抑えられている。月曜日の出方によってはショートを検討。
〇その他
・ユロ円月足
200SMAと月足レベルのレジスタンスラインに抑えられている。ここ数週間～数ヶ月の円の弱さから一転、先週は円が強めに出ていることから、一旦調整に走りそう。
・ポンドル月足
一時は抜けたものの、月足レベルのレジスタンスラインに抑えられている。上ひげも長め、ストキャスも上いっぱい。一旦1.35付近まで調整に入るかといったところ。
・ポンドル週足
どちらもレジスタンスラインに上値を抑えられている。ストキャスも下に向いている。しかし週足ではレンジを形成しているように見える。この足では方向感がわからない。
・ポン円週足
ずっと続いていた陽線がやっと陰線出現。ストキャスも上いっぱいいっぱい。直近の円高もあることから調整に入ると見る。
・ポン円4時間足
この足から崩れていくと仮定する。現在直近の足で下ひげが出ているが、75MAを明確に割ることでトレンド転換していくと思われる。ポン円は4時間足を注視する。
・豪ドル日足
日足レベルの三尊が出現しそう。0.762を明確に割ると三尊完成で下方向に強くなりそう。まずは直近の上昇トレンドラインを割るかがポイントか。
〇方針
どの通貨も円が強くなるとみる。ただし、来週から3月末の企業決算の見込み等が予測されることから、動きには注意したい。特にドルについてはアメリカの企業の決算に左右されることが見込まれることから、ロットを抑えつつ、中長期目線でポジションを持つか、デイトレでその日のうちに決済してしまいたいところ。全通貨ショート目線で検討する。
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国内口座を開設していない方は、下記から口座開設でキャッシュバックを受け取れるので、この機会にいかがですか？
・週足
200SMAで抑えられている状況。ストキャスは上いっぱいに見える。週足では下落の目線が優勢。
・日足
上昇チャネルの上限で停滞中。ボリバンσ2から25MAへ向かっているところ。ストキャスは下落を示している。日足でも下落が優勢か。
・4時間足
直近は25MAと753MAのレンジ。このまま25MAを引っ張りつつ75MAを下回ると下目線がさらに強くなるかというところ。108.6を下回るかどうかがポイントか。
・1時間足
200MA付近の攻防。MAが収束しているため、これらを明確に引っ張る方に走るか。
〇ユロル
・週足
下落チャネルの下限に張り付いているところ。ドル円と連動しているのがわかる。前週が下ひげで終わったものの、今週は陰線で終わった。週足では方向感がわからない。
・日足
25MAと75MAの下、200MAの上に位置している。日足で200MAを明確に割れば下方向が強くなるか。ストキャスも下目線になっている。
・4時間足
全平均線の下。1.199と1.188のレンジ。これの抜けた方に走るか。現状は下に抜けそうだが、直近に長い下ひげがあるのが気になる。
・1時間足
1時間足レベルの下落チャネルの上限。ストキャスも下を示し、25MAで抑えられている。月曜日の出方によってはショートを検討。
〇その他
・ユロ円月足
200SMAと月足レベルのレジスタンスラインに抑えられている。ここ数週間～数ヶ月の円の弱さから一転、先週は円が強めに出ていることから、一旦調整に走りそう。
・ポンドル月足
一時は抜けたものの、月足レベルのレジスタンスラインに抑えられている。上ひげも長め、ストキャスも上いっぱい。一旦1.35付近まで調整に入るかといったところ。
・ポンドル週足
どちらもレジスタンスラインに上値を抑えられている。ストキャスも下に向いている。しかし週足ではレンジを形成しているように見える。この足では方向感がわからない。
・ポン円週足
ずっと続いていた陽線がやっと陰線出現。ストキャスも上いっぱいいっぱい。直近の円高もあることから調整に入ると見る。
・ポン円4時間足
この足から崩れていくと仮定する。現在直近の足で下ひげが出ているが、75MAを明確に割ることでトレンド転換していくと思われる。ポン円は4時間足を注視する。
・豪ドル日足
日足レベルの三尊が出現しそう。0.762を明確に割ると三尊完成で下方向に強くなりそう。まずは直近の上昇トレンドラインを割るかがポイントか。
〇方針
どの通貨も円が強くなるとみる。ただし、来週から3月末の企業決算の見込み等が予測されることから、動きには注意したい。特にドルについてはアメリカの企業の決算に左右されることが見込まれることから、ロットを抑えつつ、中長期目線でポジションを持つか、デイトレでその日のうちに決済してしまいたいところ。全通貨ショート目線で検討する。
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国内口座を開設していない方は、下記から口座開設でキャッシュバックを受け取れるので、この機会にいかがですか？
2021年03月15日
スパニッシュ！！
こんばんは。
今日は仕事が遅くまであったものの、酒の肴が欲しくてちょうどいただきもののタコがあったのでその調理を。
タコといえばたこ焼きや刺身がメインになると思いますが、今回はちょっと洒落てスペイン料理のレシピをチョイス！そう、アヒージョです。
アヒージョってあまり聞き慣れていない方がいるかもしれませんが、端的に言えば「オリーブオイルとにんにくで煮たもの」です。こういうとちょっとクドく思えるかもしれませんが（笑）
作り方はめちゃめちゃ簡単です。
【材料】
・たこ足（頭でも良いかも）
・すりおろしニンニク（最初からすってあるやつでもいいが、おろした方が風味豊かです）
・鷹の爪（一味でもOK）
・ブロッコリー
・トマト
・クレイジーソルト
・クレイジーバジル（乾燥バジルでもOK）
・味の素
材料はこんな感じです。調味料として3つ上げましたが、味の素はみなさんご存じだと思いますが、クレイジーソルトとクレイジーバジルはあまり認知がないかもしれませんね。
外観こんなものです。
我が家では「魔法の調味料」なんて呼ばれていますが、これがまた良い味を出すんです。他にもレモンとペッパーがありますが、レモンはポットレモンで、ペッパーはブラックペッパーで十分です。この3点セットがすごく重宝します。焼き肉の時に肉にかけても良し、バジルやガーリックはトーストの時にケチャップとバジルorガーリックを振りかけてからベーコンと溶けるチーズを乗せれば簡単にピザができあがりますよ！下手にピザソースを買うよりもおいしくできあがります。
話が逸れましたね。アヒージョの続きを。
【作り方】
1，フライパンにオリーブオイルをなみなみ入れて火にかけます。結構多くて良いです。具材の半分くらいが埋まるくらいがちょうど良いです。
2，一口大に切ったタコを入れて混ぜながら火を通します。
3，ブロッコリーを投入して調味料を振りかけます。（ここは完全にお好み。ただし、タコ自体に塩気があるので入れすぎ注意。塩っ辛くて死にます（笑））
4，ここは好みなんですが、トマトを温める（柔らかくする）と柔らかくなりますが、これも好みだと思います。僕は色合いの関係でトマトは最後に添える形にしてます。タコを食べてる最中に脂っこくなってきたら、冷たいトマトを食べるとリセットされます。
5，あとはさらに盛り付けて完成。
どうですか？美味そうでしょ？ニンニク好きにはたまらない一品だと思います。ちなみに最近の酒の飲み方はビールをトマトジュースで割る「レッドアイ」にはまってます。トマトを摂取できてビールも少なくて済むので経済的かつ健康的（？）ですよ！！どちらも是非作って見てくださいね(^o^)
今日は仕事が遅くまであったものの、酒の肴が欲しくてちょうどいただきもののタコがあったのでその調理を。
タコといえばたこ焼きや刺身がメインになると思いますが、今回はちょっと洒落てスペイン料理のレシピをチョイス！そう、アヒージョです。
アヒージョってあまり聞き慣れていない方がいるかもしれませんが、端的に言えば「オリーブオイルとにんにくで煮たもの」です。こういうとちょっとクドく思えるかもしれませんが（笑）
作り方はめちゃめちゃ簡単です。
【材料】
・たこ足（頭でも良いかも）
・すりおろしニンニク（最初からすってあるやつでもいいが、おろした方が風味豊かです）
・鷹の爪（一味でもOK）
・ブロッコリー
・トマト
・クレイジーソルト
・クレイジーバジル（乾燥バジルでもOK）
・味の素
材料はこんな感じです。調味料として3つ上げましたが、味の素はみなさんご存じだと思いますが、クレイジーソルトとクレイジーバジルはあまり認知がないかもしれませんね。
外観こんなものです。
 | 【500円OFFクーポン配布中！】【あす楽 対応】クレイジーソルト ホテルレストランサイズ 269g×3本 送料無料 岩塩ベース ハーブ調味料 ミックススパイス クレージーソルト 価格:2,990円 |
我が家では「魔法の調味料」なんて呼ばれていますが、これがまた良い味を出すんです。他にもレモンとペッパーがありますが、レモンはポットレモンで、ペッパーはブラックペッパーで十分です。この3点セットがすごく重宝します。焼き肉の時に肉にかけても良し、バジルやガーリックはトーストの時にケチャップとバジルorガーリックを振りかけてからベーコンと溶けるチーズを乗せれば簡単にピザができあがりますよ！下手にピザソースを買うよりもおいしくできあがります。
話が逸れましたね。アヒージョの続きを。
【作り方】
1，フライパンにオリーブオイルをなみなみ入れて火にかけます。結構多くて良いです。具材の半分くらいが埋まるくらいがちょうど良いです。
2，一口大に切ったタコを入れて混ぜながら火を通します。
3，ブロッコリーを投入して調味料を振りかけます。（ここは完全にお好み。ただし、タコ自体に塩気があるので入れすぎ注意。塩っ辛くて死にます（笑））
4，ここは好みなんですが、トマトを温める（柔らかくする）と柔らかくなりますが、これも好みだと思います。僕は色合いの関係でトマトは最後に添える形にしてます。タコを食べてる最中に脂っこくなってきたら、冷たいトマトを食べるとリセットされます。
5，あとはさらに盛り付けて完成。
どうですか？美味そうでしょ？ニンニク好きにはたまらない一品だと思います。ちなみに最近の酒の飲み方はビールをトマトジュースで割る「レッドアイ」にはまってます。トマトを摂取できてビールも少なくて済むので経済的かつ健康的（？）ですよ！！どちらも是非作って見てくださいね(^o^)
2021年03月14日
三種の神器
おはようございます。
今日は健康的な食品についての紹介です。
代表な日本食といえば、白米・魚・味噌汁の三点セットですね。三種の神器とでも言いましょうか（笑）
白米はたんぱく質と炭水化物でエネルギーになるので力の源ですね。
魚もたんぱく質や鉄分豊富でこれまたエネルギー補給や血液にとって重要な役割を果たします。
んで、僕が思う一番大事なのが味噌汁だと思います。味噌汁で使われるものと言えば、出汁では昆布やカツオの削り節など、それに味噌を溶かして、具材はなんでもいけますね。出汁の昆布、味噌、そして具材。体が温まるし、なんか落ち着く味ですよね。お袋の味というか・・・僕は実家から離れて、いざ実家に帰って味わいたいのが味噌汁ですね。なんか落ち着く。。。
んで、味噌汁の成分についてちょっと調べてみました。（以下は日本昆布協会のHPより引用させていただきます。https://kombu.or.jp/power/eiyou.html）
まず出汁に使う昆布。
正月のおせちにも昆布巻きが使われて「よろ昆布（喜ぶ）」なんて言われて縁起物ですね。
昆布を煮た時などに出てくる独特のねばり成分は「アルギン酸」や「フコイダン」といった海藻特有の水溶性食物繊維で、昆布の含有量は多く、乾燥重量の約10%と言われています。糖質や脂質の吸収を抑え、コレステロール値の上昇を抑えてくれる。フコイダンの腸から免疫力を高める作用も注目されています。
またミネラル分に関しては、カルシウム、鉄、ナトリウム、カリウム、ヨウ素（ヨード）など、体の組織を作ったり、調子を整えたりする大切な栄養素。昆布に含まれるミネラルは牛乳の約23倍。カルシウムは約７倍、鉄分は約39倍も含まれています。
ヒトの身体に流れる血液やリンパ液は、海水の成分と似ていると言われています。海で育つ昆布は、海の中にあるミネラルを吸収して、人間に有害な物はあまり吸収しないという特徴があります。だから、他の食品に含まれるミネラルに比べ、昆布のミネラルは体内への消化吸収率が高く、その約80％が体内に吸収されると言われています。ヨウ素は、体内の代謝を活発にする働きがありますが、食べ過ぎると甲状腺の機能低下を引き起こします。しかし、普通に食べる量では全く問題ありません。
海藻に含まれる褐色の色素成分「フコキサンチン」は、脂肪の蓄積を抑える。たまった体脂肪を燃やすたんぱく質「ＵＣＰ－１」の活性を上げる、というダブルの作用がある。主に内臓脂肪に届いて作用し、高めの血糖値を下げ、筋肉での糖の利用を促す。「うまみがあると、おいしいと感じられる塩分濃度が低くなるため、美味しく減塩することができる。また、グルタミン酸は、胃にあるセンサーに作用して胃腸の働きを良くし過食を防ぐ。
どうですか？これだけ見ても昆布がいかに健康にいいかわかりますよね？うおーーー昆布食いてぇ！！ってなりません？（笑）特に子供にとっては必須な栄養素ばっかり。是非とも子供がいらっしゃるご家庭では昆布を積極的に取っていただきたいと思います。
作り方は誰もがわかると思いますが一応。
鍋に水を入れて昆布を入れます。ここではちょっと水に浸けておくのが良いと思います。夕食に作るのであればこれを一番最初にやって一品作っている間を浸しておく感じですかね。
浸しておいて一品作り終わったら火にかけます。煮出す感じですね。煮出している間に二品目を調理。二品目の調理が終わる頃には煮立っていると思うので下からかき混ぜるようにして昆布の周りについている粘り気を落として昆布を取り出します。
ここまできたらあとは普段の手順。味噌を溶かして具材を入れて完成！
今回は生のりが売っていたので生のりと頂き物のぎんなん草。ぎんなん草も粘り気があっておいしいですよ。北海道の人しか食べないのかも？寒冷地の海にしか生息しないみたいですからね。ただ、最近はネット社会。楽天でも売っているので是非買ってみてください！おいしさについては後悔させませんよ！
こちらは少量で安いので是非お試しに買ってみて味わってみてください！
以上、味噌汁の魅力でした！
今日は健康的な食品についての紹介です。
代表な日本食といえば、白米・魚・味噌汁の三点セットですね。三種の神器とでも言いましょうか（笑）
白米はたんぱく質と炭水化物でエネルギーになるので力の源ですね。
魚もたんぱく質や鉄分豊富でこれまたエネルギー補給や血液にとって重要な役割を果たします。
んで、僕が思う一番大事なのが味噌汁だと思います。味噌汁で使われるものと言えば、出汁では昆布やカツオの削り節など、それに味噌を溶かして、具材はなんでもいけますね。出汁の昆布、味噌、そして具材。体が温まるし、なんか落ち着く味ですよね。お袋の味というか・・・僕は実家から離れて、いざ実家に帰って味わいたいのが味噌汁ですね。なんか落ち着く。。。
んで、味噌汁の成分についてちょっと調べてみました。（以下は日本昆布協会のHPより引用させていただきます。https://kombu.or.jp/power/eiyou.html）
まず出汁に使う昆布。
正月のおせちにも昆布巻きが使われて「よろ昆布（喜ぶ）」なんて言われて縁起物ですね。
昆布を煮た時などに出てくる独特のねばり成分は「アルギン酸」や「フコイダン」といった海藻特有の水溶性食物繊維で、昆布の含有量は多く、乾燥重量の約10%と言われています。糖質や脂質の吸収を抑え、コレステロール値の上昇を抑えてくれる。フコイダンの腸から免疫力を高める作用も注目されています。
またミネラル分に関しては、カルシウム、鉄、ナトリウム、カリウム、ヨウ素（ヨード）など、体の組織を作ったり、調子を整えたりする大切な栄養素。昆布に含まれるミネラルは牛乳の約23倍。カルシウムは約７倍、鉄分は約39倍も含まれています。
ヒトの身体に流れる血液やリンパ液は、海水の成分と似ていると言われています。海で育つ昆布は、海の中にあるミネラルを吸収して、人間に有害な物はあまり吸収しないという特徴があります。だから、他の食品に含まれるミネラルに比べ、昆布のミネラルは体内への消化吸収率が高く、その約80％が体内に吸収されると言われています。ヨウ素は、体内の代謝を活発にする働きがありますが、食べ過ぎると甲状腺の機能低下を引き起こします。しかし、普通に食べる量では全く問題ありません。
海藻に含まれる褐色の色素成分「フコキサンチン」は、脂肪の蓄積を抑える。たまった体脂肪を燃やすたんぱく質「ＵＣＰ－１」の活性を上げる、というダブルの作用がある。主に内臓脂肪に届いて作用し、高めの血糖値を下げ、筋肉での糖の利用を促す。「うまみがあると、おいしいと感じられる塩分濃度が低くなるため、美味しく減塩することができる。また、グルタミン酸は、胃にあるセンサーに作用して胃腸の働きを良くし過食を防ぐ。
どうですか？これだけ見ても昆布がいかに健康にいいかわかりますよね？うおーーー昆布食いてぇ！！ってなりません？（笑）特に子供にとっては必須な栄養素ばっかり。是非とも子供がいらっしゃるご家庭では昆布を積極的に取っていただきたいと思います。
作り方は誰もがわかると思いますが一応。
鍋に水を入れて昆布を入れます。ここではちょっと水に浸けておくのが良いと思います。夕食に作るのであればこれを一番最初にやって一品作っている間を浸しておく感じですかね。
浸しておいて一品作り終わったら火にかけます。煮出す感じですね。煮出している間に二品目を調理。二品目の調理が終わる頃には煮立っていると思うので下からかき混ぜるようにして昆布の周りについている粘り気を落として昆布を取り出します。
ここまできたらあとは普段の手順。味噌を溶かして具材を入れて完成！
今回は生のりが売っていたので生のりと頂き物のぎんなん草。ぎんなん草も粘り気があっておいしいですよ。北海道の人しか食べないのかも？寒冷地の海にしか生息しないみたいですからね。ただ、最近はネット社会。楽天でも売っているので是非買ってみてください！おいしさについては後悔させませんよ！
 | 海藻 生銀杏草 150g 生冷凍 天然函館産 採れたてをそのままの天然海草 価格:680円 |
こちらは少量で安いので是非お試しに買ってみて味わってみてください！
以上、味噌汁の魅力でした！
2021年03月08日
デスク周り
今日は楽天スーパーセールということで、副業の作業をするパソコン周りの買い物を。
副業と言っても、家でパソコンと睨めっこなんですがね笑
現状の環境はこんな感じです。
線が散乱してますがそれはご愛敬で笑
大きいモニターを自分で作った木の台に乗せています。本当はデスクトップパソコンにして、手元にキーボードが欲しいんですが、なにせ金がないもので……机も無印良品で買った商品で引き出しがあることによって椅子で下まで入っていけないんですよね。
そこで最近人気のゲーミングデスクをチョイス。
引き出しもないし、下に足を入れて伸ばせるので快適そう！そこまで値段も高いわけじゃないので、とりあえずはこれで様子見をしてみようと思います。そして副業が波に乗ってちょっと小金持ちになったらもうちょっといいやつを買おうかと（笑）
んで大きいモニターを置くのを自分で作った台ではなく、モニターアームを購入。
32インチって結構重たいから、普通のじゃ付けれないんですよね。だから家電屋さんで見ても高いのばっかりだったので躊躇していたのですが、楽天スーパーセールで安くなっていたので迷わず購入。
多分金曜日？に到着すると思うので、土曜日にでも設置してまたご報告しますね。
副業と言っても、家でパソコンと睨めっこなんですがね笑
現状の環境はこんな感じです。
線が散乱してますがそれはご愛敬で笑
大きいモニターを自分で作った木の台に乗せています。本当はデスクトップパソコンにして、手元にキーボードが欲しいんですが、なにせ金がないもので……机も無印良品で買った商品で引き出しがあることによって椅子で下まで入っていけないんですよね。
そこで最近人気のゲーミングデスクをチョイス。
 | 価格:14,800円 |
引き出しもないし、下に足を入れて伸ばせるので快適そう！そこまで値段も高いわけじゃないので、とりあえずはこれで様子見をしてみようと思います。そして副業が波に乗ってちょっと小金持ちになったらもうちょっといいやつを買おうかと（笑）
んで大きいモニターを置くのを自分で作った台ではなく、モニターアームを購入。
 | 価格:3,998円 |
32インチって結構重たいから、普通のじゃ付けれないんですよね。だから家電屋さんで見ても高いのばっかりだったので躊躇していたのですが、楽天スーパーセールで安くなっていたので迷わず購入。
多分金曜日？に到着すると思うので、土曜日にでも設置してまたご報告しますね。