ダイエット挑戦日記

ファミリーカレンダー・
人のための行いも方法まで配慮してこそ生きてくる。

子供カレンダー・
お日さまだあったかいね・・・・・この間きつく言ってごめんね。
あなたの事が心配のあまりに言ってしまったの。

独り言日記
朝パン。牛乳、ヨーグルト、バナナ、アリナミン一錠
昼ごはん、ウオーキング２０分遠回りして、ステーキドンで肉定食
野菜、パンスープ飲み放題、肉はしっかり噛んで食べました。
弁当なしの時はステーキにしようか?力が出るみたい元気！。

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