2013年03月05日
エゴマの燃焼でダイエット
今日テレビで食べる順番でダイエットしてました。
りバンドしないダイエット、どちらも録画しましたので
報告します。
今体重は61キロ、ウエスト84センチです。
食べる順番は、野菜サラダキムチ、味噌汁
おかず・これも一品澱部食べて次にキムチを完食、
最後ご飯を食べる
今日の場合は。納豆を全部、肉じゃがの芋を食べて
ニンジン、肉を全部食べてからご飯
これも取り入れたらもっと楽にダイエット
りバンドしないダイエット、どちらも録画しましたので
報告します。
今体重は61キロ、ウエスト84センチです。
食べる順番は、野菜サラダキムチ、味噌汁
おかず・これも一品澱部食べて次にキムチを完食、
最後ご飯を食べる
今日の場合は。納豆を全部、肉じゃがの芋を食べて
ニンジン、肉を全部食べてからご飯
これも取り入れたらもっと楽にダイエット
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投稿者:勝虎|21:33
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