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エゴマの燃焼でダイエット

今日テレビで食べる順番でダイエットしてました。
りバンドしないダイエット、どちらも録画しましたので
報告します。
今体重は61キロ、ウエスト84センチです。


食べる順番は、野菜サラダキムチ、味噌汁

おかず・これも一品澱部食べて次にキムチを完食、
最後ご飯を食べる


今日の場合は。納豆を全部、肉じゃがの芋を食べて
ニンジン、肉を全部食べてからご飯


これも取り入れたらもっと楽にダイエット





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プロフィール

勝虎
片山常雄です。この度アフィリエイトに興味をもちまして勉強中です。宜しくお願いします。
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