ちょっと、聞いてください

彼氏と暮らし始めて1ヶ月経って、毎日お料理をはりきって作ってたらね、

ガス代が先月の倍！てかさらに倍！（クイズダービー気取ってる場合じゃない）

確かに煮込み料理とか、作ったけど、こんなにいってるとは思いませんでした。

それでね、さっそくレンジのみで作れるレシピを研究。

結構、いろいろできますよ！

私の買ったヘルシオは安い方です。


電子レンジだけでできる献立。（ヘルシオじゃなくても大丈夫です！）

ほうれん草のおひたし

1.ほうれん草をラップの上におきます。
2.葉と茎が交互に重なるように重ねます。
3.レンジで1分〜2分
4.食べやすく切って醤油、砂糖で味付けします。（ゴマがあれば最高！）
＊2枚くらいレンジにかけず味噌汁用にとっておきます。

油揚げの餃子

1.ひき肉とニラ（2ｃｍに切る）、にんにくのすりおろしたものを混ぜ合わせます。
2.そこに塩コショウで味付けします。
3.油揚げは油抜きをしないで半分に切ります。
4.油揚げの口を開いて2を詰めます。
5.ラップではなくキッチンペーパーを濡らし、固く絞って4を包みます。
6.レンジで16分〜20分でできあがり！
7.酢、醤油、ラー油でいただきます。（醤油でもソースでも美味しいです）


ほうれん草と豆腐のお味噌汁(2人分）

1.耐熱用のボウルに3等分したほうれん草と一口サイズのお豆腐6個を入れます。
2.だし汁2カップとお味噌を入れます。
3.レンジで加熱3分
4.よく混ぜ合わせて出来上がり！

時間もかからないし、チーンってなるまで洗いものをしたり、

彼とお話したりできるので、すごく嬉しいです。

離れる時は時間を少なくして、出来具合を見ながら時間追加した方がいいですよ