仕事の虫

昔からの面白い日本語の言葉のわざ・ことわざ 「焼石に水」87回目

「焼石に水」

焼けた石に水をかけてもいしはさめないように、まったく効果のあがらないこと。
ムダな努力のたとえ。

この言葉も皆さん、よく知っていますね。散散使われている諺です。
皆さん、実体験として経験していると思います。

「そんな経験なんか一度もないよ。無駄なことなんかに手を出さないことにしてんだ
から・・いくら頑張ったって駄目なものは駄目。」
この人、始めっから「駄目」と決めつける癖があるんです。
冒険心なんて、まるでありません。手を出しません。

実は、私も散散いろんなことをやってきました。なにをやってもうまく出来ませんで
した。でも、この諺の反対に「石の上にも三年」よく、頑張ったんですが、やはり
駄目でした。沢山の「無駄」をやりました。「無駄の個展」でも開きたいほどで
す。開いたら見物のお客さん、つぶやく。「ホントニ無駄だね」
「人生七転び八起き」「石の上にも三年」なにがなんだか、わからない人生です。

食べ物からのビタミン・蛋白質の成分の解説　84回目
(注・・この資料は昭和59年発行の主婦と生活社・・「健康おかず」抜粋は連絡済)

魚のご紹介いたします。
魚の栄養価は肉と同じくらいタンパク質が主成分でアミノ酸も同じです。
肉・・飽和脂肪酸--血液中のコレステロール値を高めることがある。
魚・・不飽和脂肪酸--血液中のコレステロール値を抑えます。
　　　・・タンパク質は安定して含まれています。

えび・かに・・えびには遊離アミノ酸は甘味とうまみの働きをしています。
　　　　　必須アミノ酸を含んだ良質のタンパク質ょ多量に含み、
　　　　　低カロリーです。
　　　　　芝えびなどの小えび殻ごと食べるとカルシユウム補給になる。
　　　　　かには栄養的には似ている。低脂肪、高タンパク質。
　　　　　しかもタンパク質は良質。
　　　かにとエビは高コレステロールなので、注意。

カロリーについて一言・・昼食時の外食などで500kcal以下のものを探すのは
　　　　　　　　　　　　チョット苦しくなりました。コンビニ弁当もカロリー
　　　　　　　　　　　　が多いので、後５点か10点あるかどうか分かりません。
和風料理・・茶巾と太巻弁当　　360kcal




栄養バランスがよくありません。茶巾の卵からタンパク質が
少しだけ。夕食は500〜600kcal取って補給してください。




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