仕事の虫

　　　昔からの面白い日本語の言葉のわざ・ことわざ 「戻り道は迷わぬ」　86回目

　「戻り道は迷わぬ」

　一度失敗したことは二度と失敗しない、ということ。

失敗は誰でもありますね。
「俺ぁ、絶対に失敗しないタイプなんだぁ・・失敗するとエラク損するからな」
なんて、うそぶく人もたまにはいますが、口先だけでいつも損している人。
この言葉にはチョットひっかかることがあるんです。
車なんかで何年かぶりに目的地に行く場合、頭の中で地図が入っているつもり。
あれー?? ちがうな。おかしいナ。目的地に近ずいているのに迷ってグルグル回って
いる。頭の中「どうなっているんだぁ」近辺で30分。早く車から降りて人に尋ねたほ
うがいいんですけれど、後ろからドンドン車が来るし、人も歩いてはいない。
実は私のことですが、２週間前のことなんです。25キロも来て、ただ戻りではガック
り。８年ぶりですが、帰る寸前に分かりました。この話には続きがありまして、その
あと再度きました。又、迷いました。バカバカしい、ついに私も脳がいかれたか、と
反省。二度目も失敗することあり。


食べ物からのビタミン・蛋白質の成分の解説　83回目
(注・・この資料は昭和59年発行の主婦と生活社・・「健康おかず」抜粋は連絡済)
魚のご紹介いたします。
魚の栄養価は肉と同じくらいタンパク質が主成分でアミノ酸も同じです。
肉・・飽和脂肪酸--血液中のコレステロール値を高めることがある。
魚・・不飽和脂肪酸--血液中のコレステロール値を抑えます。
　　　・・タンパク質は安定してあくまれています。
　　　　　　　ビタミン類は赤身魚の中では含有量が多い。
　　白身魚・・赤身魚に対して身が白色のものをいい、たい、ひらめ、かれい
　　　　　　　などが代表的。一般に脂肪が少ない。タンパク質の含有量は
　　　　　　　他の赤身魚や青魚と変わらない。

カロリーについて一言・・昼食時の外食などで500kcal以下のものを探すのは
　　　　　　　　　　　　チョット苦しくなりました。コンビニ弁当もカロリー
　　　　　　　　　　　　が多いので、後５点か10点あるかどうか分かりません。
和風料理・・ちらしずし弁当　460kcal
見た目は賑やかで栄養がありそうですが、タンパク質、脂質など不足。
　店によっては具が違いますが、低カロリーの魚介類を使っているようです。



1日1200kcalの方は・・・ライス半分にして、具き全部食べる。
1日1400kcalの方は・・・1200kcalと同じ。
1日1600kcalの方は・・・ライス2/3だけ食べ、具は全部食べる。
仕事量の多い方は・・・全部食べる。





ご紹介-1
素晴らしいセンスあるファショナブルなレディースアイテムの格安通販　「神戸レタス」




ご紹介-2　
ハッピーメイル
男女の出会いは様々なケースによって生まれますね。運命的な印象がつ強く感じられます。
「ハッピイメール」は11年以上続いている「登録無料」の優良恋愛出会いコミュニテイです。
スマホ http://goo.gl/FKil9W




ご紹介-3　　「はぴーと」　これがあれば、今度こそ続けられます。 嬉しい !!!




ご紹介-4.
「パナパルテ」美しい美脚は男性の憧れのです。「凄い」のつぶやきの声、聞こえますか




ご紹介-5　　「そらのした」行こう!!!　高原へ　!!!　山へ　!!! 待っていてくれ