新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2015年12月18日
【RYT200】最終実技試験の評価点
ヨガティーチャートレーニングの最終実技試験で評価される項目についてシェアします
もちろん学校や先生によって違いますが、インストラクターとして注意する点は同じですよね。
※ わたしは米国ヨガアライアンス認定のRYT200を受講しています。参考までにお読みください。
Excellent / Average / Needs workの三段階評
1. Queuing - use of metaphors, voice, presentation, direction, quality, projection
2. Biomechanics - joint alignment, addressing core muscles, foundation of poses, spinal principle
3. Effective sequencing posture - Choice of poses (balance movement, twisting, back bending)
4. Pranayama + anasa (breathing + poses)
5. Interaction during class - offering modification options (e.g. dropping knee), eye contact, facial expression, look around, enjoy
初めて評価項目を発表されたときはこんな全部注意する余裕なんてないよ〜なんて思ったけど
何回もレッスンプラン練習してたらだんだん、自然とできるようになってきました。
ミラーリング（生徒の鏡になって左右逆を行うこと）もポーズの利点を話しながらインストラクションするのも、やっぱ練習あるのみですね！
Wish me luck! （合格祈願お願いします・・・
）
ナマステ
ランキングサイトに登録しています。
気に入っていただけたら、ぜひクリックをお願いします！
もちろん学校や先生によって違いますが、インストラクターとして注意する点は同じですよね。
※ わたしは米国ヨガアライアンス認定のRYT200を受講しています。参考までにお読みください。
Excellent / Average / Needs workの三段階評
1. Queuing - use of metaphors, voice, presentation, direction, quality, projection
2. Biomechanics - joint alignment, addressing core muscles, foundation of poses, spinal principle
3. Effective sequencing posture - Choice of poses (balance movement, twisting, back bending)
4. Pranayama + anasa (breathing + poses)
5. Interaction during class - offering modification options (e.g. dropping knee), eye contact, facial expression, look around, enjoy
初めて評価項目を発表されたときはこんな全部注意する余裕なんてないよ〜なんて思ったけど
何回もレッスンプラン練習してたらだんだん、自然とできるようになってきました。
ミラーリング（生徒の鏡になって左右逆を行うこと）もポーズの利点を話しながらインストラクションするのも、やっぱ練習あるのみですね！
Wish me luck! （合格祈願お願いします・・・
）ナマステ
ランキングサイトに登録しています。
気に入っていただけたら、ぜひクリックをお願いします！
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
【RYT200】カリキュラム
2015年10月22日にスタートしたヨガティーチャートレーニングから約２か月が経過
今週末はいよいよファイナル（最終実技＋筆記試験）です
米国ヨガアライアンス認定のRYT200とは言え、スタジオ（スクール）によって独自のスタイルで、試験も異なります。
わたしのグル（師匠）はネパール人で３５年以上のヨガ経験者なので、かなりのこだわりを持った人です。
彼女は24 Fitnessでも指導しているのでオーセンティック且つアスレチックなヨガを教えてくれます。
スタジオによっては、独自のシークエンス（ポーズの流れ・順番）に従わないと雇ってもらえない厳しいところもあるようですが、やっぱりいろんな種類のヨガを経験できるスタジオがいいですよね
たまにはエクササイズで汗だくになるヨガもいいけど、やっぱりメディテーティブ（瞑想系）のヨガも好きです
ヨガはただただストレッチをするのが目的ではなく、自分の心と体の両方を使って行うことすべてが「ヨーガ」です
わたしがこの２か月で主に学んだのは・・・
・ヨガの哲学
・サンスクリット文字
・ヨギックフード（ヨガダイエット）
・ヨガスートラ（パタンジャリ）
・マントラ・チャンティング
・瞑想
・ヨガのポーズ
・指導方法
・レッスンプラン
・７つのチャクラ
・アユルヴェーダ
・カルマヨガ（セーワ）
・ヨガの解剖学
などなど
ヨガの夢を見たり、どれだけ知っているべきなのかゴールがよく見えなくてoverwhelming
に感じることも時々ありましたが
今週末合格すれば、わたしも晴れてヨガインストラクターデビューです
RYT200は実際のセルフスタディーの時間を含めたら200時間以上になります。
生半可な気持ちではできないなーと思いました
この２か月を振り返りたくてこのブログを書いていますが、
もし、YTTを受講している方、受講を考えている方の役に立てたら嬉しいです
どこのスタジオで誰からトレーニングを受けるか、で自分のヨガのスタイルも変わってくるので重要な選択ですね
わたしは、吟見した結果たまたま自宅から車で５分のヨガスタジオに巡り合いました。
かなりオーセンティックなヨガを学べたと思います。
でも、これはまだまた旅の始まりにすぎないし、ヨガは人生かけての勉強だとグルは言います。
せっかく少し柔軟になったからだと克服したわたしの苦手なインストラクションを忘れないためにも続けていきたいなと思います
さーて、ファイナルに向けて詰め込むぞー
ナマステ
ランキングサイトに登録しています。
気に入っていただけたら、ぜひクリックをお願いします！
/span>
今週末はいよいよファイナル（最終実技＋筆記試験）です
米国ヨガアライアンス認定のRYT200とは言え、スタジオ（スクール）によって独自のスタイルで、試験も異なります。
わたしのグル（師匠）はネパール人で３５年以上のヨガ経験者なので、かなりのこだわりを持った人です。
彼女は24 Fitnessでも指導しているのでオーセンティック且つアスレチックなヨガを教えてくれます。
スタジオによっては、独自のシークエンス（ポーズの流れ・順番）に従わないと雇ってもらえない厳しいところもあるようですが、やっぱりいろんな種類のヨガを経験できるスタジオがいいですよね
たまにはエクササイズで汗だくになるヨガもいいけど、やっぱりメディテーティブ（瞑想系）のヨガも好きです
ヨガはただただストレッチをするのが目的ではなく、自分の心と体の両方を使って行うことすべてが「ヨーガ」です
わたしがこの２か月で主に学んだのは・・・
・ヨガの哲学
・サンスクリット文字
・ヨギックフード（ヨガダイエット）
・ヨガスートラ（パタンジャリ）
・マントラ・チャンティング
・瞑想
・ヨガのポーズ
・指導方法
・レッスンプラン
・７つのチャクラ
・アユルヴェーダ
・カルマヨガ（セーワ）
・ヨガの解剖学
などなど
ヨガの夢を見たり、どれだけ知っているべきなのかゴールがよく見えなくてoverwhelming
に感じることも時々ありましたが今週末合格すれば、わたしも晴れてヨガインストラクターデビューです
RYT200は実際のセルフスタディーの時間を含めたら200時間以上になります。
生半可な気持ちではできないなーと思いました
この２か月を振り返りたくてこのブログを書いていますが、
もし、YTTを受講している方、受講を考えている方の役に立てたら嬉しいです
どこのスタジオで誰からトレーニングを受けるか、で自分のヨガのスタイルも変わってくるので重要な選択ですね
わたしは、吟見した結果たまたま自宅から車で５分のヨガスタジオに巡り合いました。
かなりオーセンティックなヨガを学べたと思います。
でも、これはまだまた旅の始まりにすぎないし、ヨガは人生かけての勉強だとグルは言います。
せっかく少し柔軟になったからだと克服したわたしの苦手なインストラクションを忘れないためにも続けていきたいなと思います
さーて、ファイナルに向けて詰め込むぞー
ナマステ
ランキングサイトに登録しています。
気に入っていただけたら、ぜひクリックをお願いします！
/span>
2015年12月04日
USCISステータスチェックしてみたら
久しぶりにUSCISのサイトでステータスチェックしてみました
As of October 5, 2015, we are ready to schedule your Form I-485, Application to Register Permanent Residence or to Adjust Status, Receipt Number XXX, for an interview. We will schedule your interview and send you a notice. Please follow any instructions in the notice. If you move, go to www.uscis.gov/addresschange to give us your new mailing address.
Application for Employment Authorization(Form I-765)とApplication For USCIS Travel Document(Form I-131)のコンボカードは手元にあるけど、面接の連絡なんてぜんぜんこないよ
１０月５日から、もう２ヶ月くらい経ってるけど大丈夫なのかな〜笑
また何かあればアップデートします
As of October 5, 2015, we are ready to schedule your Form I-485, Application to Register Permanent Residence or to Adjust Status, Receipt Number XXX, for an interview. We will schedule your interview and send you a notice. Please follow any instructions in the notice. If you move, go to www.uscis.gov/addresschange to give us your new mailing address.
Application for Employment Authorization(Form I-765)とApplication For USCIS Travel Document(Form I-131)のコンボカードは手元にあるけど、面接の連絡なんてぜんぜんこないよ
１０月５日から、もう２ヶ月くらい経ってるけど大丈夫なのかな〜笑
また何かあればアップデートします
