カナミンのお得情報を探せ！　〜アラフォー女子の美容探究ブログ〜

先日のグッドモーニング「イマ知るラボ」のコーナーで紹介されていた「チアシード」が気になって
いろいろ検索していたら、いいもの見つけちゃいました。
早速、１箱注文してみましたよ。





８種のベリーがぎゅぎゅっと入ってる

アサイー・ラズベリー・ぶどう・ブルーベリー
クランベリー・ストロベリー・カシス・ビルベリー

カリスマモデルも摂取している今話題のチアシードと食物繊維もたっぷりも入ってる

チアベリースリムで置き換えダイエットにチャレンジ！
私は朝食をチアベリースリムにしてみました。


まず、チアベリースリムをコップに入れます。


そこに、水を少し入れて粉をよく溶かしてから、牛乳を150ccぐらい入れる。
ここから、10分放置している間に、娘の朝食を準備！
さぁ、食べようという時には、ババロアのようにゼリー状に固まっていました。


チアシードが水分を含むと10倍に増えるから、飲み物というより、
スイーツに変身しちゃうんですね。
おかげでものすごく満腹感がありました。
全部食べきったけど、かなりお腹いっぱい。
午前中、あんまりお腹が空いた感じはなく、置き換え成功！

チアベリースリムの味ですが、ベリーのさわやかな酸味と甘みで本当においしい。
牛乳で作ったから、まろやかだし、我慢して食べるダイエット食とは一味違いますね。
これなら、おいしいから続けられそう。

そして、翌朝にびっくりなのが、自然なお通じと、爽快感！
チアベリースリムに入っている、チアシードと食物繊維が腸内掃除をしてくれました。
おかげで、お腹がぺったんこ。

今度はヨーグルトに入れて食べてみよう！

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